Dr. Dobert Cvetek: Pandemija duševnih težav zahteva ukrepanje

Avtor razpravlja o naraščajočih duševnih težavah v Sloveniji in Evropi. Zakaj je predlagani zakon o psihoterapiji problematičen? Kako lahko izboljšamo dostop do kakovostne psihoterapevtske pomoči za otroke, mladostnike in ranljive skupine? Ne zamudite te pomembne razprave, ki odpira oči in spodbuja k ukrepanju za boljše duševno zdravje vseh nas.

Utrip dneva dne 27. 3.

• 18. radijski misijon o podiranju temeljev reda in razlogih za upanje.
• Visokošolski sindikat za odstop ministra, ker je nesposoben in ker mu za univerze ni mar.
• Ali opozorilna stavka v podjetju A&E še lahko zaustavi zaprtje in selitev na tuje?
• Posvet o prekarnosti: negotove zaposlitve povzročajo depresijo in anksioznost.
• Nato bo pozorno opazoval rusko namestitev taktičnega jedrskega orožja v Belorusiji.
• Anketa Mediane za POP TV: vladi nasprotuje več ljudi, kot jo podpira. Nahtigal:
• k temu prispevajo napovedi in časovnice o reformah, ki jih jih ni na spregled.
• ŠPORT: Naši nogometaši slavili tudi v drugem krogu kvalifikacij. Z 2:0 padel San Marino Vreme: Popoldne bodo še krajevne plohe. Jutri bo pretežno jasno z mrzlim jutrom.

Zakopali smo se v otroški peskovnik

Tokrat smo nadaljevali s temo podedovanih ali prenesenih družinskih travm. Naš gost je bil klinični psiholog in frančiškan p. dr. Christian Gostečnik. Kot dokazujejo tudi najnovejše znanstvene raziskave se namreč travmatične izkušnje (anksioznost, kronične bolečine, fobije, obsesivne misli) prenašajo skozi generacije. V oddaji ste sodelovali tudi poslušalci s svojimi vprašanji in izkušnjami.

Priložnosti posta

Povečani depresija in anksioznost sta ključna dejavnika, ki kažeta na psihološke spremembe med ljudmi. Nekateri se spremembam lažje prilagodijo kot drugi. Kako izbirati, se odločati, da ne bi ponavljali starih nepravih vzorcev? Se lahko naučimo drugačnih odzivov in kako? Zakaj je dobro poznati vedenjske vzorce naše primarne vzgoje? To je le nekaj izhodišč iz pogovora z Anjo Fabjan, psihoterapevtko, v premislek ob postnem času. Večina si ob postu zada kakšno odpoved, kaj pa, če bi ob tem razmišljali tudi, česa pa je lahko v mojem življenju več?   

Matej in Maks Tušak in Maksimiljana Marinšek: Družina in športnik.

V oddaji Sol in luč smo se ob obilici športnih dogodkov odločili za predstavitev knjige z naslovom Družina in športnik, ki je sicer strokovno delo Mateja in Maksa Tušaka in Maksimiljane Marinšek, prinaša pa zelo zanimive misli, podkrepljene z raziskavami, o vplivu športa na naše celostno zdravje, še bolj pa o vplivu družine na vrhunske športnike. Moderni šport je bojno polje polno stresa, pa tudi vzvod za razvoj samozavesti in samopodobe, sredstvo za vadbo odpornosti na stres, za zmanjšanje anksioznosti in depresivnosti, za razvoj delovnih navad in samodiscipline ter vztrajnosti in pripadnosti skupini.«

Preprečevanje anksioznih motenj pri otrocih

Tik pred začetkom šole smo spregovorili o tveganjih za razvoj anksioznih motenj in depresije pri otrocih in mladostnikih. Porast tesnobnosti opažajo strokovnjaki predvsem pri dekletih in starejših mladostnikih. Smernice za zmanjšanje tveganj nam je predstavila psihologinja mag. Maja Bajt z Nacionalnega inštituta za javno zdravje.