V Svetovalnici smo se posvetili vrtnicam in njihovi negi. V našem studiu je bil Matjaž Mastnak iz Arboretuma Volčji Potok.

Hrana poleti, kruh, marmelade in kompoti iz ribeza, borovnic, marelic, priloga iz kumar, bučke z mletim mesom ... so bile teme v tokratni kontaktni oddaji s sestro Nikolino. 

V tednu duhovniških posvečenj smo v rubriki Življenje išče pot slišali nekaj misli o tem, kdo je duhovnik in v čem je njegova sreča. Prisluhnili ste lahko p. Primožu Jakopu in Jožici Šuštar.

Tudi danes bomo spregovorili o Parkinsonovi bolezni in društvu Trepetlika, ki si že vrsto let prizadeva za ozaveščanje javnosti o tej bolezni. Po besedah predsednice Društva Cvetke Pavlina Likar želijo predvsem spremljati, kako so bolniki zdravljeni. Ponujajo tudi izobraževanja, tabore in svetovanja.

Dan pred dnevom državnosti smo se v Doživetjih narave pogovarjali o nekaterih zgodovinskih mejnikih pomembnega dela naše kulturne in narodne identitete. Obenem smo na planinstvo pogledali tudi v duhu današnjega časa in se vprašali, kako danes razumemo planinske simbole, ki so tudi del državnih. Naša sogovornica je bila zgodovinarka Marjeta Keršič Svetel.

Kje se lahko kopamo in na kaj moramo biti pozorni pri izbiri kopališča? Z nami je bila Ivanka Gale z Nacionalnega inštituta za javno zdravje.

Gibanje predstavlja pomembno pot za ohranjanje zdravja. Vprašanje pa je, kakšne oblike in koliko gibanja prinaša najboljše rezultate. Gost tokratne Svetovalnice je bil fizioterapevt Žiga Lipar iz Zdravstvenega doma Kranj, kjer deluje v Centru za krepitev zdravja.

V Svetovalnici je bila naša gostja Fanči Perdih iz semenarske hiše Amarant, ki prisega na pridelavo in ponudbo slovenskih ekoloških semen vrtnin. Svetovala je o zagatah, s katerimi se v tem času srečujemo na vrtovih.

Parkinsonova bolezen zareže v celotno družino in okolico bolnika, saj je potrebno precej razumevanja ta bolezni kot tudi sprememb, ki se v bolniku dogajajo ter vplivajo na njegove številne sposobnosti. Najtežje je, če se bolezen pojavi v zgodnjem mlajšem obdobju pravi medicinska sestra na Nevrološki kliniki UKC Ljubljana Lidija Ocepek.

Če tudi v poletnem radi uživate solato, vas prav gotovo zanima, katere sorte izbrati, da bo solata okusna in bo hkrati dobro prenašala vročino. Fanči Perdih, je že pred časom nanizala nekaj nasvetov za uspeh. Bo pa gonilna sila slovenske semenarske hiše Amarant naša gostja v jutrišnji Svetovalnici in bo odgovarjala tudi na vaša vprašanja. Vabljeni k sodelovanju med 8.00 in 8.30!

V poletje smo s Svetovalnico zaplavali ob 8.00. Seveda s primerno odmerjenimi zamahi in pravilno tehniko ob pomoči učiteljice plavanja. Zakaj se tudi odrasli odločajo za učenje pravilne tehnike, kaj ta oblika rekreacije nudi otrokom v počitniškem času? Z nami je bila profesorica športne vzgoje Petra Filipič.

Parkinsonovo bolezen imenujemo tudi bolezen tisočerih obrazov, saj posameznike prizadene tako različno in svojstveno, da optimalno ali enotno zdravljenje ne obstaja. Ob pravočasnem in ustreznem zdravljenju se nekaterim bolnikom stanje lahko izboljša do te mere, da sami ali z občasno pomočjo skrbnika zmorejo vsakodnevna opravila. Danes bomo slišali nekaj izsekov iz predstavitve te bolezni, ki so jo ob Dnevu Parkinsonove bolezni 11. aprila pripravili v Društvu Trepetlika in nevrologinja dr. Nina Križnar Zupančič o zunanjih simptomih.

Nekateri otroci so že na počitnicah, drugi jih bodo začeli ta konec tedna. Kaj pomeni ta čas zanje, kako ga preživeti, da bodo otrokom prinesle tudi kaj koristnega, kako pomembno je, da si naberemo tudi duhovnih moči? O tem je v Svetovalnici spregovorila družinska terapevtka Katarina Kompan Erzar.

Četudi se zdi, da se naši prsti dotikajo le še ekranov, pa učiteljica klekljanja Tanja Oblak pove, da ni čisto tako. V preteklih letih je namreč izvedla številne tečaje in delavnice klekljanja, ustvarila pa je tudi odmevne projekte kot je npr. Slovenska zastava iz čipk. V Sloveniji je čipka vpisana v register kulturne dediščine državnega pomena.

V Svetovalnici je sodeloval spec. nevrologije prof. dr. Janez Zidar, ob svetovnem dnevu hude, neozdravljive, hitro napredujoče nevro-degenerativne bolezni, ki bo 21. junija.

Odločitev za osebno in duhovno rast je vedno dobra ideja. Karolina Korenčan je zaupala svojo zgodbo in izkušnje, tudi konkretne rezultate, ki se dejavno kažejo v njenem vsakdanjem življenju, s Šolo odnosov in odpuščanja, ki jo je obiskovala v Ignacijevem Domu duhovnosti.    

Sonja Pungertnik je ravnateljica Ignacijevega doma duhovnosti, voditeljica Šole odnosov in odpuščanja, duhovna spremljevalka, s katero smo se pogovarjali o odnosih, ki so ena najlepših, pa tudi najtežjih dimenzij naših življenj. Kadar se v njih dobro počutimo, so vir sreče, žal pa smo prav v odnosih mnogokrat ranjeni. Takšne rane zmoremo pozdraviti le z odpuščanjem. Kako pa se naučimo odpuščati, in ali s tem zanikamo del sebe, kdaj je uspešno, da lahko naprej živimo svobodneje?, je le nekaj izhodišč pogovora. 

Na praznični četrtek smo v duhovni Svetovalnici med drugim spregovorili o mašnem namenu ter o tem, kako je bolj primerno prejeti sv. evharistijo: na roke ali na jezik. Z nami je bil jezuit p. Primož Jakop.

Klekljanje in čipke, ponekod jim pravijo špice, ima v naših krajih dolgo tradicijo. Včasih so si ljudje s tem prislužili dodaten denar. Danes klekljanje pomeni predvsem učenje ročnega dela, druženje in veselje nad lepim izdelkom. Vse to pomaga krepiti duševno zdravje, je prepričana moja sogovornica učiteljica klekljanja Tanja Oblak.

Naša gostja je bila odvetnica Mateja Maček, ki je odgovarjala na vprašanja povezana s pravnimi zagatami.

V tokratni oddaji smo govorili o tem, kako izbirati šolske potrebščine. Čeprav se šolsko leto komaj izteka, pa mnogi namreč že opravljajo prve nakupe za prihodnje. Kaj je pomembno pri izbiri šolske torbe, kakšne so razlike med zvezki in pisali? Gost je bil Ermin Golubovič, vodja šolskega programa pri Acronu. 

V začetku junija je v ljubljanskih Križankah potekal Čipkarski festival. Tam je bila tudi moja današanja gostja učiteljica klekljanja Tanja Oblak, ki je predstavila pisavo slabovidnih brajico v čipkah, kajti zadnja leta se posveča tudi učenju slabovidnih in celo gluhoslepih.

Jedi iz špinače, zavitek in pita iz češenj, mladi korenček, sirup iz melise in malin … so bile teme za tokratno oddajo, v kateri je bila naša gostja sestra Nikolina. Več njenih nasvetov in receptov najdete na blogu in v posebni podstrani Avdio arhiva. 

V sklopu rednih oddaj z Alenko Rebula, ki jo na pogovor povabimo vsak drugi mesec, smo nadaljevali z vsebinskim sklopom o Kulturi miru. Kolikokrat naredimo ali rečemo kaj, ker mislimo, da moramo? S tem lahko ustvarjamo majhna vojna stanja v odnosih, ki se lahko razplamtijo. Kako sprejemati, slišati in videti, druge in sebe, da bi zmogli sobivati v miru?, smo lahko med drugim slišali v pogovoru. 

Pred sončnim koncem tedna smo se odpravili v čudovite kotičke naše dežele. Planinska sezona se začenja, zato smo obnovili nekaj temeljnih priporočil za hojo v gore poleti tudi s pomočjo novega priročnika Osnove planinstva, ki ga je sestavil inštruktor planinske vzgoje Jože Drab. Slišali pa ste tudi pogovor z gorskim reševalcem Matjažem Šerkezijem, ki ima izkušnje tudi z reševanjem psa Jimmy-ja v v letošnji zimi. 

Tudi tokrat smo govorili o dodatnem delu upokojencev in sicer predvsem o tem, koliko ur dela lahko opravi v enem mesecu in na kakšne načine. Z nami je ustanovitelj portala Seniordela Mitja Pajek.

Govorili smo o varni rabi plačilnih kartic in posredovali informacije glede plačevanja ter dvigovanja gotovine v državah, ki nimajo evra. Naša gostja je bila Tina Blaznik iz Kontaktnega centra Nove Ljubljanske banke, ki je pojasnila tudi, kako je s spletnim nakupovanjem in uporabo kartic. 

Kožni rak je najpogostejša oblika raka pri ljudeh. Pred nami so poletni meseci z veliko sonca, zato smo v tokratni Svetovalnici govorili o zaščiti, prepoznavanju in tudi zdravljenju. Za kožnim melanomom namreč vsako leto v Sloveniji zboli približno 600 ljudi, seveda pa sonce pušča tudi druge sledove na koži. Naš gost je bil dermatolog prof. dr. Igor Bartenjev.

V praksi je zaživel nov portal Seniordela. Namenjen je tistim upokojencem, ki še želijo občasno delati in tistim podjetjem, ki iščejo sodelavce za občasno delo ali za predajanje izkušenj mlajšim. Ustvarjalci portala namreč želijo, da bi se v Sloveniji okrepilo medgeneracijsko sodelovanje in povezanost. Več nam bo povedal ustanovitelj portala Seniordela Mitja Pajek.

V jutranji svetovalnici je bila naša gostja Maja Khermayer iz razvojnega oddleka podjetja Bioteh. Predstavila je pripravke iz piretrinov, ki jih lahko v boju s škodljivci uporabljamo tudi v ekološki pridelavi sadja, zelenjave in poljščin.

V tokratni oddaji smo se na daljavo povezali z Mursko Soboto, s tamkajšnjim najbolj znanim avtocentrom Andrejek. Miran Andrejek je namreč predsednik sekcije avtoserviserjev znotraj Obrtno podjetniške zbornice in zanimalo nas je, kako on vidi njihovo delo, kakšen je pomen kakovosti pri popravilu avtomobila, kako je z dobavo rezervnih delov, kateri deli se najhitreje obrabijo in podobno. Tudi o cenah smo rekli besedo ali dve. Prisluhnite in vprašajte, začnemo ob osmih. 

V Sloveniji s srčnim popuščanjem živi približno 30.000 ljudi. Gre za neozdravljiva, napredujoča bolezen, ki pa jo lahko učinkovito upravljamo in tako lahko bolniki še naprej počnejo stvari, ki so jim pri srcu. Nekaj napotkov in spodbud (ob vprašanjih poslušalcev) ste lahko slišali v pogovoru s specialistko kardiologinjo Renato Okrajšek.

V oddaji smo se podali na raziskovanje črnih lukenj. Gost oddaje Doživetja narave - Zanimivosti nočnega neba je bil izredni profesor dr. Sašo Grozdanov, ki predava relativnost in kozmologijo. Vprašali smo se, ali je prostor res ukrivljen in kaj to pomeni. Spomnili smo se tudi znamenite zgodbe o dvojčkih in njunem staranju na Zemlji oziroma po potovanju skozi vesolje. 

Po rojstvu otroka se skrb in pozornost velikokrat preusmerita na novorojenčka, na mlado mamo pa se lahko pozabi. Zato bova danes z mojo gostjo, diplomirano babico Marijo Mezeg govorili o skrbi za mlado mamo in o njenih potrebah, da bi lahko bila kakovostno na voljo otroku.

Gostili smo Marka Verdenika iz DrogArta, ki je podal nekaj napotkov, kako varneje vstopati v svet zabave, druženja, kjer so lahko prisotne droge. 

Ursula Lavrenčič je predstavila eBralnik, projekt KOBI, ki je v pomoč otrokom pri branju. V štirih korakih ga osvojijo in se zanj tudi navdušijo. 

V Svetovalnici smo gostili ginekologinjo Ksenijo Martinec Šelih, specialistko ginekologije in porodništva. Spregovorila je o ženskih težavah v menopavzi in uhajanju urina, kar je pogosta spremljevalka žensk v zrelih letih.

Naša sogovornica je bila Mateja Maček. Odgovorjala je na vaša vprašanja povezana s pravnimi zagatami.

Ženska, ki je prvič noseča, lahko v sebi doživlja precej skrbi, zanjo je vse novo, in zato potrebuje podporo in sočutje svojih bližnjih, morda izbrane babice ali doule oz. porodne spremjevalke. Kdaj pa je vendarle potrebno takoj poiskati pomoč? V rubriki Življenje išče pot je bila z nami diplomirana babica Marija Mezeg. 

V tokratni oddaji smo govorili o odpadkih in dilemah pri njihovem odlaganju. Kaj sodi v kateri zabojnik, je še vedno za marsikoga vprašanje, na katerega si ne zna odgovoriti. Odgovore je podal naš tokratni gost Jože Gregorič iz podjetja Vo-Ka Snaga.

Maj je Marijin mesec, mesec pomladi in novih začetkov, mesec prebujanja in ljubezni ... Kako biti majski človek, svetel in pozitivno naravnan? Psihologinja in terapevtka Silva Matos v oddaji Kultura odnosov podaja nekaj svojih razmišljanj in nasvetov.

Češnjeva pita, česen v olju, njoki/žličniki iz pšeničnega gresa, domača marmelada in kompot ... so bile teme v tokratni kontaktni oddaji s sestro Nikolino.

Med najpomembnejšimi doseženimi cilji Združenja bolnikov z limfomom in levkemijo je sodoben Klinični oddelek za hematologijo UKC Ljubljana, ki je bolnikom na voljo od leta 2014. Lani so v odmevni akciji zbrali dve novi pomembni aparaturi za zdravljenje. O tem in še o drugih uspehih, na katere so ob 15-letnici delovanja upravičeno ponosni, bova danes govorili z izvršno direktorico Kristino Modic, ki jo prav lepo pozdravljam.

Pred svetovnim dnem multiple skleroze smo v zdravstveni Svetovalnici spregovorili o tej kronični bolezni, s katero živi v Sloveniji več kot 3000 oseb. Tokrat se bomo osredotočili na pomen celostne obravnave bolnikov. Z nami je bila medicinska sestra mag. Irma Kumer iz Splošne bolnišnice Novo mesto. 

Govorili smo o pomenu duhovnega poglabljanja in iskanja stika z Bogom. Poletje je pred vrati in možnosti različnih duhovnih vaj je veliko. Zakaj je dobro poskrbeti tudi za duhovni odmik? Z nami je bil jezuit p. Janez Poljanšek.

Slovensko združenje bolnikov z limfomom in levkemijo je 15. maja praznovalo 15-letnico uspešnega delovanja. Razvili so odličen podporni sistem za bolnike in to je dobra novica za vse tiste, ki zbolijo za eno od oblik krvnega raka, saj na svoji pot zdravljenja niso sami. Z nami je izvršna direktorica Združenja Kristina Modic.

Naša gostja v jutranji Svetovalnici je bila vrtnarka Monika Mohar. Zdaj ko balkonske in okenske zasaditve okrasnega cvetja že razveseljujejo poglede, se postavlja veliko vprašanj, kako za rože poskrbeti, da nas bodo razveseljevale do pozne jeseni. Na ta vprašanja, pa tudi kako čez poletje poskrbeti za primerno okrasitev grobov je odgovarjala naša gostja. 

Naša gostja je bila predsednica Lekarniške zbornice SLovenije Darja Potočnik Benčič, govorili pa smo o vlogi lekarn, svetovanja, ki ga nudijo zaposleni, in primerne rabe zdravil. Hkrati pa nismo mogli mimo vse bolj pogostih težav z alergijami, kako jih prepoznati, pa tudi kako ravnati ob odrgninah in pikih žuželk. 

Slovensko združenje bolnikov z limfomom in levkemijo je 15. maja 2022 zaznamovalo poldrugo desetletje zagovorništva bolnikov s krvnimi raki. Vsako leto v Sloveniji odkrijejo približno 1500 novih bolnikov, zato je delovanje Združenja, ki je tesno povezano z zdravniki, velikega pomena. Z izvršno direktorico Združenja, Kristino Modic, bova danes spregovorili o prepoznavanju simptomov.

V Svetovalnici smo kuhali. Kako se lotiti priprave hrane po mehiško, kateri so recepti, ko je treba na hitro pogostiti obiske, kako izbirati prave sestavine? V našem studiu je bil Jože Bukšek, ki vodi mehiško restavracijo v Šiški v Ljubljani.

Po Transverzali smo se odpravili v tokratnih Doživetjih narave. Daljinska pot Jakoba Kende je po ameriškem vzoru Apalaške poti dobila vodnik v knjižni obliki. Kako je zasnovan, koliko jih je že prehodilo celotno pot in še kaj ste lahko slišali v tokratni oddaji.

Dobro je, da se starši zavedajo, da je v obdobju odraščanja iskanje in oblikovanje lastne identitete ključna razvojna naloga, ki jo mladostniki opravljajo skozi primerjave z drugimi ljudmi, vrstniki in vzorniki. Slednje se odvija tudi na spletu. Zato je prav, da starši z njimi v vsakdanjih pogovorih odpirajo vsebine o spletnih prevarah, zavajanjih in neresničnih vsebinah na spletu. O tem bova danes govorili z mojo gostjo zdravnico Anjo Strmšek iz območne enote NIJZ Celje.

Tokratno svetovalnico smo posvetili imunsko pogojenim vnetnim boleznim. Sodelovala je prof. dr. Sonja Praprotnik, dr. med., spec. revmatologije. Imunsko pogojene vnetne bolezni se običajno prepletajo med seboj in zelo obremenijo bolnikov vsakdan, neredko mu usodno spreminjajo življenje. Med te bolezni uvrščamo luskavico, kronično vnetno črevesno bolezen ter vnetna revmatska obolenja. Bolnikom poleg telesnih težav pogosto povzročajo tudi duševne težave. Zato je izredno pomembno, da se z imunsko pogojenimi vnetnimi boleznimi ne sprijaznimo, ampak jih zdravimo sistemsko in predvsem pravočasno.

Skoraj tretjina ljudi pol leta ali leto po okužbi poroča o vsaj enem trajnem simptomu covida-19. V tokratni Svetovalnici smo spregovorili o kroničnih težavah dolgotrajnega covida in možnostih rehabilitacije. Z nami je bila magistrica zdravstvene nege iz Zdravstvenega doma Kranj Jana Lavtižar. 

Spletne prevare, neresnice, trpičenje po spletu … tudi to je resničnost današnjih mladih, ki si s pomočjo spleta in raznih vplivnežev oblikujejo identiteto. A to lahko prinese tudi težave in stiske. Z nami je zdravnica Anja Strmšek iz območne enote NIJZ Celje, ki nam bo povedala nekaj preprostih nasvetov, kako mladim stati ob strani na poti odraščanja ob spletu.

Odvetnica Mateja Maček je odgovarjala na različna pravna vprašanja poslušalcev.

Ti dnevi marsikaterega osnovnošolca in dijaka kličejo k učenju in pripravi na teste. A nekateri se klicu zelo težko odzovejo. Kako pomagati pri motivaciji, kaj je potrebno za učinkovito učenje, kakšne so metode hitrega učenja? Gostja v Svetovalnici je bila Nada Zupančič.

Mladostniki veliko komunikacije opravijo preko spleta, kar pa jih lahko spravi tudi v težave, saj je svetovni splet velika džungla informacij, ki niso vedno jasne in dobronamerne. Zato smo govorili o prepoznavanju laži in neresnic, ki mladostnikom lahko tudi škodijo, kadar ne zmorejo presejati zrna od plev. Naša gostja je bila zdravnica Anja Strmšek iz območne enote NIJZ Celje. 

Jajca za zajtrk, juha iz belušev, krompirjeva solata, testo za pico, blitva, rabarbarin kompot ... so bile teme v tokratni kontaktni oddaji s sestro Nikolino.

Je v lepoti maja lažje iskati radosti življenja? Začeti na novo, ali že utečeno usmeriti v konstruktivnejše smeri?, takšno je bilo izhodišče za pogovor z Markom Juhantom, specialnim pedagogom bogatih delovnih izkušenj, ki vsak drugi mesec pride v naš studio in odgovarja (tudi)na vprašanja poslušalcev. Tako je bilo tudi v majski oddaji. 

Preteklo nedeljo so pri nas odprli še tretji del Martinove poti, prihodnji konec tedna pa se bo v Celju odvila Mednarodna romarska konferenca, kjer bodo predstavili tudi načrt izobraževanj za romarske vodnike. Tudi naša sodelavka Lidija Zupanič že tri tedne roma po Jakobovi poti v Španiji in slišali ste lahko, zakaj se je odločila za romanje in kakšni so bili njeni strahovi pred prvim korakom.

Tudi danes bomo govorili o čuječnosti, ki nam pomaga k večji umirjenosti in zbranosti v našem hitrem in raztresenem tempu življenja. Brez truda seveda ne gre, saj se mora človek, ki želi na to pot, zavezati dnevnim vajam. A trud se splača. Nekatere raziskave so pokazale, da izvajanje čuječnosti zmanjša stres in bolečino ter celo izboljša splošno kakovost življenja. Več o tem nam bosta povedala moja današnja gosta zakonca in psihoterapevta Miha in Marinka Černetič.