Po delu Slomškove romarske poti

O Pohodu po Slomškovi romarski poti, ki se bo odvil prihodnjo soboto je spregovoril vodja pohoda župnik Alojz Kačičnik. Opisal je aktualno etapo od Gore Oljke do sv. Križa nad Belimi Vodami in spregovoril tudi o načrtih za oživitev celotne Slomškove romarske poti.

Hodim, torej grem

Po samotnih stezicah, mimo starih, zapuščenih hiš bomo smo tokrat stopili pod vodstvom odličnega sogovornika, pisca in hodca, ki je prebrodil že marsikatero grapo. Za Marjana Bradeška zagotovo drži rek, ki ga je izbral tudi za naslov svoje knjige: Hodim, torej grem. Popeljal nas je na skrajni rob Trnovskega gozda. Če vas zanima, kam natančno in tudi kako je pisal svojo knjigo ter kakšne namige vam lahko ponudi, prisluhnite.

10 tisoč korakov na dan

V spodbudi za gibanje ob koncu tedna smo se lotili vprašanja, kako doseči 10.000 korakov na dan? V drugem delu rubrike pa je svoje tekmovalne kolesarske načrte za letošnje leto razgrnil ultrakolesar Stanko Verstovšek.

Kako ohranjamo ravnotežje v starosti?

S staranjem se ravnotežje, moč in gibljivost poslabšajo, zato je tudi tveganje za padec večje. Pomembno je, da starostniki redno izvajajo vaje, ki so namenjene izboljšanju omenjenih spretnosti. O tem, kako naj starejši poskrbijo za ohranjanje ravnotežja. je spregovoril prof. dr. Gregor Jurak.

Dr. Veronika Dolenc o pomenu gibanja in krepitve mišične mase

Tudi pozimi se marsikaj da, tudi v zrelih letih je mogoče marsikaj. Ena od priljubljenih oblik gibaje nordijska hoja, nekaj o njej in o gibanju nasploh nam je zaupala dr. Veronika Dolenc, ki je s svojim programom ZDRAVO ŽIVI spravila v gibanje že marsikoga. 

Eva Remškar

Naša gostja je po izobrazbi arhitektka, po poklicu oblikovalka, po duši ljubiteljica črk, besed, hoje, gozda, knjig in vsega lepega; predvsem pa navdušenka nad starodavno romarsko potjo. Na pragu poletja je bil Camino rdeča nit pogovora.

Hoja za smislom

Zadovoljstva in smisla ne odkrivamo v lastnih samopotrditvah, ampak vedno v nalogi. V odnosu do drugega, do družbe in nenazadnje seveda do sebe. Življenje je poslanstvo. Mnogi so alergični na pogovore o stiskah, o težkih življenjskih dogodkih. Prepričani so, da bi se morali pogovarjati le o dobrih zgodbah, o veselih trenutkih ter biti nasploh bolj pozitivni. To drži, je v pogovoru za Radio Ognjišče dejal mag. Martin Lisec, direktor Inštituta Stopinje, kjer želijo širiti veselje do življenja. Toda, doda, pomembno je živeti veselje tudi v trenutkih, ko mogoče ni zunanjih ali notranjih razlogov za to, da bi to veselje čutili. Srečevanje z ranljivostjo nas dela bolj prizemljene, bolj empatične in v nas lahko spodbuja odgovornost do življenja.

Ljudje vse bolj izgubljamo smisel, od kod to in še bolj žalostno je dejstvo, da smisel izgublja vse več mladih?

»Oprijemki v življenju, ki ohranjajo smisel, so lahko naša notranja drža, trdnost, naša vera, kar nam je podarjeno in kar razvijamo. Pomembni oprijemki so tudi lepa doživetja, dobri odnosi, naš socialni krog in vse kar nam je v življenju v spodbudo. Ničesar nimamo v zakupu, vse nam je pravzaprav podarjeno. Z vsem lepim, kar doživljamo iz dneva v dan, je treba ravnati spoštljivo, ponižno in odgovorno. Nismo gospodarji življenja in prav srečevanje z robom, z ranljivostjo nas vedno znova opominja na to.

Hoja za smislom

»Vprašanje smisla je nekaj, kar vsakega izmed nas spremlja skozi vse življenje. V določenih obdobjih se tega zavedamo bolj, drugič manj. Zagotovo pa se zavemo, kako pomembno je, da imamo nek notranji kompas, nek notranji napetostni lok, v trenutkih soočanja s stiskami življenja, ki pa nikomur niso prihranjene. Skušajmo razvijati zdravo notranjo razdaljo do vsega kar se nam dogaja, da se vnaprej razpoložimo za zahtevne razmere, ki jih bo življenje zagotovo še prineslo, kar nekaj jih je že, in pa hkrati, da tudi v lepih trenutkih, ki jih je prav tako ogromno, čutimo hvaležnost. Nič ni samoumevno. Dar je vse. Smisel doživimo kot stranski učinek uresničenja prepoznane, smiselne naloge v našem življenju.«

Kljubovalna moč duha

»Prav ta nas dela velike, če damo ponižno priznanje veličini življenja in vsem njegovim obrazom. Velikokrat prav v ciljih prepoznamo smisel svojega življenja. V logoterapiji pravimo, da smisel udejanjamo z uresničevanjem vrednot. Ljudje kot duhovna bitja prepoznavamo vrednote na ustvarjalnem in doživljajskem področju, razvijamo vrednote stališč in na vseh teh si zastavljamo tudi cilje. Če življenje napolnjujemo s pozitivnimi vsebinami, nam to daje moč in občutek, da je naše življenje smiselno.«

Kako vpliva rekreacija na okolje?

Tokrat smo odprli vprašanje vpliva rekreacije na okolje. Človek s svojimi prostočasnimi dejavnostmi hote ali nehote posega v naravni prostor in ga spreminja. Kakšno obremenitev predstavljajo hoja, tek, kolesarjenje in kako jo spremljati ter usmerjati? Z nami so bili dr. Andrej Verlič iz Krajinskega parka Tivoli, Rožnik in Šišenski hrib ter dr. Krištof Oštir in dr. Jernej Tekavec iz Fakultete za gradbeništvo in geodezijo.