S socialno pedagoginjo, profesorico in učiteljica mag. Lidijo Šket Kamenšek sva tokrat iskali pot in konkretne nasvete za starše malčkov, pri katerih opažajo nastavke za motnjo pozornosti in hiperaktivnosti.

Spregovorili smo o pomenu rednega gibanja in vadbe na prostem v vseh letnih časih.  Redna vadba “1000 gibov” vsak dan združuje kar 245 skupin po vsej Sloveniji, njihov zaščitni znak je oranžna barva. Da gre za veliko več kot za premikanje okorelih sklepov, sta poudarila  gosta iz društva Šola zdravja Silvica Erlih in Andraž Purger, ki je spregovoril tudi o novem programu Dihamo z naravo. Gre za za vaje, ki pomagajo sproščati živčni sistem, umirjati um in čustveno napetost.

Na sam Veliki petek smo govorili o hrani, o našem odnosu do hrane in o tem, kakšen zgled dajemo otrokom na tem področju. Tanja Dominko je povabila pediatrinjo Tina Kaparić Kersnik in prehransko svetovalko Barbara Zajc Tekavec. Spregovorili sta o procesu učenja novih navad, ki so jih deležni prehranjeni otroci v otroški bolnišnici Šentvid pri Stični.

Nekaj namigov, seveda spet tudi virtalnih, smo nanizali v zadnji izdaji Vabila na pot 2021, med drugim: Nočni pohod po poteh grajskih pravljic, Maraton Bohinj in 31. Strava Novoletni tek Dolsko 2021.

Vsak korak je boljši od minute sedenja ali ležanja, na dobri poti k boljšemu zdravju pa boste z vsaj 10.000 koraki na dan. Nekaj spodbud za gibanje smo nanizali v tokratni rubriki.

Naša gostja je bila dr. Veronika Dolenc, profesorica športne vzgoje ter kondicijska in osebna trenerka. Svetuje, da se vsake spremembe lotimo počasi in postopno.