Pljučna hipertenzija svojih bolnikov ne izbira glede na starost in spol. Gre za bolezen, ki prizadene pljuča in srce. Nastane lahko zaradi številnih vzrokov, vsem pa je skupno, da vodijo do zoženja ali zamašitve pljučnih arterij. Kdaj pomisliti na to, da gre lahko za pljučno hipertenzijo in kakšne so možnosti zdravljenja? Naša gostja je bila specialistka interne medicine dr. Polona Mlakar

Vodja projekta Dihamo z naravo Andraž Purger je predstavil vadbo sproščanja s pomočjo dihalnih tehnik, gibanja hrbtenice, meditacije... Izkušnje vadečih so pozitivne: poročajo o dobrem počutju, v sebi so mirnejši, z manj bolečinami v hrbtu in lahkotnejšim spancem. Gost je predstavil je osnovno dihalno tehniko in povedal, kje/kdaj se lahko vadečim brezplačno pridružite.

Društvo Šola Zdravja uspešno deluje že več let. Vaditelji sak dan po različnih krajih Slovenije pripravljajo vadbo na prostem z imenom Tisoč gibov . Uspešna pa je tudi njihova druga aktivnost in sicer Dihajmo z naravo, ki je na voljo enkrat na teden in je sofinancirana z Ministrstva za zdravje. Začeli so že četrto sezono.  Katere vaje sproščanja izvajajo, nam je povedal Andraž Purgar.

Čuječnost je navada, ki se je ne moremo naučiti čez noč, ampak se moramo odločiti za nekatere spremembe v naših navadah. Kaj to konkretno pomeni, nam je povedala psihologinja Anja Čorič.

V julijski oddaji Vstani in hodi je bilo predstavljeno društvo za teorijo in kulturo hendikepa - Društvo YHD. Naša gostja je bila predsednica in strokovna vodja društva Elena Pečarič. Predstavila je delavnice Bontonček, ki so namenjene ozaveščanju o življenju hendikepiranih pa tudi osebno asistenco in prehodna stanovanja, ki so namenjena hendikepiranim, ki nujno potrebujejo rešitev bivalne stiske.