Poznate zelišča in njihove učinke? Katera so primerna za čaje in kakšne zdravilne učinke imajo? V našem studiu smo znova gostili strokovnjakinjo za zelišča in začimbe Jožico Bajc Pivec. Povedala nam je tudi, kako je s pripravo različnih tinktur in za koga so te primerne.

Poletje je čas dopustov, brezskrbnosti in številnih poti, žal pa tudi čas, ko so spletne prevare, lažne rezervacije nastanitev in zlorabe osebnih podatkov še posebej pogoste. Kako prepoznati nevarnosti, varno uporabljati javna omrežja WiFi, se izogniti visokim stroškom mobilnega interneta v tujini ter zaščititi telefon in druge naprave? Z nami je bil strokovnjak za digitalno varnost iz Telekoma Slovenije Luka Antonijevič.

Prisluhnite zadnjim Pravnim zagatam z odvetnico Matejo Maček.

Težave z Inkontinenco danes niso neizogiben spremljevalec staranja. V tokratni zdravstveni Svetovalnici smo govorili o oslabelosti medeničnega dna, urinski in fekalni inkontinenci, posledicah porodov ter sodobnih možnostih zdravljenja. Kdaj je čas za obisk zdravnika? Katere težave lahko omilimo z vajami in kdaj pomaga operativno zdravljenje? Z nami je bil specialist splošne kirurgije primarij Valentin Sojar.

Zavitki, vlaganje kumaric [9], česnova juha [13], stebelna zelenjava [17], konzerviranje debelejših kumar [23], shranjevanje pehtrana [29] ... so bile teme v tokratni kontaktni oddaji s sestro Nikolino.

Spregovorili smo o vnašanju hranil v povezavi z našim zdravjem. Nova raziskava Inštituta za nutricionistiko je pokazala, da podatek o vsebnosti natrija oziroma soli na embalaži večinoma sploh ni naveden. Ugotovili so tudi, da lahko s šumečo tableto in priporočenim dnevnem odmerkom zaužijemo več kot tretjino količine, nad katero se povečujejo tveganja za srčno-žilne bolezni. Več o tem, na kaj moramo biti pozorni pri izbiri prehranskih dopolnil, je povedala raziskovalka dr. Maša Hribar.

Zdravje na daljavo pomeni stik z zdravnikom in naročanje v aplikaciji zVEM. Za nekatere je to odličen pripomoček, s katerim prihranijo na času. Za druge nočna mora, ker ne vedo, kako naj si vse skupaj uredijo. Vodja projekta Jure Janet iz NIJZ je pojasnil, kako pridobiti digitalno identiteto, naložiti aplikacijo in jo koristno uporabljati zase in za otroke ali ostarele starše.

Zelenjavni vrtovi v tem mesecu zahtevajo veliko pozornosti. Poskrbeti je potrebno za zalivanje oz. namakanje, pleveli se bohotijo, nekatere pridelke že pobiramo, določene vrtnine pa bomo šele posejali ali morda ponovno sejali. Kaj lahko zdaj sejemo in kako je s setvijo radičev? Svetovala je dr. Ana Slatnar, redna profesorica z oddelka za agronomijo na Biotehniški Fakulteti v Ljubljani , ki je odgovarjala tudi na vaša vprašanja.