Dr. Roman Paškulin, dr. med. terapevt medicinske hipnoze z izkušnjami na področju terapije zasvojenosti in ostalih psihosocialnih motenj, je spregovoril o ozadjih težav z zasvojenostmi. Vsako stanje, ki ni v ravnovesju na dolgi rok vodi v bolezen. Mi smo takšni kakršni smo in okolje je kakršno je, samo včasih ne gremo skupaj, pravi in poudarja nujnost ohranjanja stika s seboj.

Visoke februarske temperature so na ceste privabile tudi prve motoriste, a strokovnjaki opozarjajo, da prvi sončni žarki še ne pomenijo odličnih razmer za vožnjo. Tokratna Svetovalnica je prinesla osnovna opozorila motoristom pred začetkom sezone. Z nami je bil AMZS inštruktor varne vožnje Vojko Safran.
 

Sadjarskim vprašanjem in izzivom smo namenili jutranjo Svetovalnico. Naš gost je bil sadjar Matjaž Maležič.

Kako se prebuja turizem, kam že lahko potujemo, kako je s potrebami po testiranju ali cepljenju pred potovanji, kaj storiti, če smo potovanje že vplačali, pa se program prestavi ali odpove? Na daljavo smo gostili Miho Širca iz Kompasa.

Hrana v postnem času, mehka skorja domačega kruha, marmelada za buhtlje, breskvice so razpokale, domače maslo, priprava jetrc, vlaganje ananasa, domači kruhki ... to so bila vaša vprašanja za tokratno oddajo, v kateri je bila gostja sestra Nikolina, šolska sestra svetega Frančiška Kristusa Kralja. 

V tokratni oddaji smo govorili o talnih oblogah. Če ste tik pred prenovo ali gradnjo svojega doma, bo vsekakor zanimivo izvedeti, kako se odločiti glede parketa, kakšne so lastnosti laminatov, kako toplotno prevoden je vinil in tudi o preprogah smo spregovorili nekaj besed. V našem studiu je bil Janez Ferlic, ki je odgovarjal tudi na vaša vprašanja.

V kakšni povezavi sta ožji pas in boljše zdravje, kako je poskrbljeno za srčne bolnike v času epidemije in kakšno je priporočilo bolnikom s srčnim popuščanjem glede cepljenja? Z nami je bil primarij Matija Cevc, predsednik Društva za zdravje srca in ožilja.

V Svetovalnici je bila naša gostja odvetnica Mateja Maček, ki je odgovarjala na vprašanja povezana s pravnimi zagatami.

Strokovnjakinja za kulturo vedenja Bojana Košnik Čuk je odgovarjala na vprašanja povezana z bontonom. Tokrat smo se dotaknili tudi kulture oblačenja na virtualnih srečanjih.

V Svetovalnici so koristne informacije izvedeli podjetniki, saj je bila z nami Nina Scortegagna Kavčnik iz Obrtno podjetniške zbornice Slovenije. Izvedeli so, kateri ukrepi so znotraj protikoronske zakonodaje na voljo za podjetnike, kako jih koristiti, kako je z odpuščanjem in kako z zaposlovanjem?

Kako se v naših kuhinjah znajdemo s tujimi jedmi, poznamo začimbe, jih znamo uporabljati, znamo hrano sploh pravilno uživati? Z nami je bil nami Uroš Mencinger, ki s soprogo Violeto vodi Šolo okusov.

Koronačas je pred vse nas postavil izziv - kako se znova spraviti v gibanje. Zlasti težko bo doseči formo vsem tistim, ki so se prej s športom redno ukvarjali, zdaj pa se ne morejo zaradi zaprtih dvoran in klubov. Kako pomagati, hkrati pa, kako preprečiti, da bi posegali po hitrih rešitvah? V Svetovalnici ob 8. uri je na ta in druga vprašanja odgovarjal športni psiholog dr. Matej Tušak. 

Tokrat je bila naša gostja Miša Pušenjak, svetovalka specialistka za pridelavo vrtnin na Kmetijsko gozdarskem zavodu Maribor. Svetovala je, kako začeti vrtnarska opravila ob napovedanem konkretnem zimskem podaljšku.

V tokratni oddaji je bila osrednja tema odnos med partnerjema. Ta je večkrat na preizkušnji, a zrela posameznika znata pristopiti k reševanju težav. Kako se spopasti z odtujenostjo, kaj narediti, če sumimo, da prihaja do varanja, kako začeti pogovor o neprijetnih temah? Z nami je bil strokovnjak dr. Drago Jerebic iz Družinskega inštituta Bližina.

Dr. Helena Dobrovoljc o jeziku v medijih, o sprejemanju tujih besed v slovenščino in še o čem.

Z nami je bila strokovnjakinja za prenovo starejših stavb dr. Živa Deu. V Sloveniji je veliko zgradb, ki imajo častitljivo starost in terjajo poseben pristop, če jih želimo obnoviti. Naša gostja je podala nekaj nasvetov in smernic o tem, na kaj biti pozorni in kako zahtevna je zakonodaja.

Pojav novih variant virusov – govori se o angleški, južnoafriški in brazilski različici – je sprožil veliko zaskrbljenost po svetu. Ob težavah z dobavo cepiva je torej jasno, da se bo še nekaj časa potrebno držati samozaščitnih ukrepov, med njimi je v prvi vrsti uporaba obraznih mask. Vprašanje o tem, katere maske ščitijo bolje in katere so najbolj praktične za uporabo je postalo spet zelo aktualno. Z nami sta bili dr. Maja Remškar z Instituta Jožef Stefan in infektologinja dr. Mateja Logar iz UKC Ljubljana. 

V Svetovalnici je bila naša gostja odvetnica Mateja Maček, ki je odgovarjala na vprašanja povezana s pravnimi zagatami.

Kako razumeti smisel in namen Bogu posvečenega življenja v redovni skupnosti danes, v 21. stoletju? V Svetovalnici smo spoznali, kako živi don Boskova karizma, kaj mladi danes pričakujejo od Cerkve in kaj jim pomeni vera. Z nami je bil ravnatelj Majcnovega doma salezijanec Gašper Otrin.

Tokrat ste spraševali o kruhu, ki se drobi, pletenici, drožeh za kruh, žolci, krofih, miškah, olju za cvrtje, pehtranu ...

Pravijo, da bomo izgubili generacijo mladih zaradi že predolgo trajajočega šolanja na daljavo in zaradi pomanjkanja bližnjih stikov s sovrstniki. O tem smo govorili z Domnom Strmšnikom, zakonskim in družinskim terapevtom, ki opogumlja, obenem pa spodbuja, kako v odnos z mladimi. 

V vedno aktualni Svetovalnici smo se posvetili celiakiji in bolnikom s to avtoimuno sistemsko boleznijo. Strokovnjaki ocenjujejo, da veliko bolnikov svoje bolezni ne pozna. Kakšni so znaki, kako jo ločimo od glutenske preobčutljivosti in kaj za bolnike s celiakijo pomeni cepljenje proti covidu? Odgovarjal je gastroenterolog dr. Jernej Dolinšek.

Zimski čas je primeren za načrtovanje kolobarja na vrtovih. Prav o tem je v svetovalnici spregovorila Fanči Perdih, ki je predstavila kolobar glede na ritem obdelave. 

Sobnim rastlinam smo pozornost posvetili v jutru, saj je to okrasje naših domov, ki terja redno skrb. Kako jih negovati, nam je v Svetovalnici povedal Alen Kovačič, vodja vrtnega centra Arboretum v Celju.

V Svetovalnici smo govorili o vzgoji psa. Z nami je bil Jure Pribičevič, soustanovitelj podjetja Alfakan. 

Dr. Katarina Kompan Erzar iz Študijsko raziskovalnega centra za družino je osvetlila različne perspektive šolanja na daljavo ter prekinitve socialnih stikov med mladimi. Med ključnimi preventivnimi ukrepi je odnos staršev, ki z več objemi in drobnimi pozornostmi utrjujejo vero mladih v življenje.

V Svetovalnici smo se posvetili mladim, ki se na enem od križišč svoje poti sprašujejo, kako in kje zastaviti svojo poklicno pot. Kako bodo v trenutnih razmerah izpeljani informativni dnevi in na kaj naj bodo v teh okoliščinah pozorni mladi pred svojo izbiro? Z nami je bila karierna svetovalka Nataša Hanuna.

V našem studiu je bila redna gostja Mateja Maček, strokovnjakinja za pravo. Odgovarjala je na vprašanja povezana s pravnimi zagatami.

Težav z govorom pri otroku smo se lotili v tokratni oddaji s sogovornico, logopedinjo Simono Levc. Seveda nismo mogli mimo vzgojnih vprašanj.

Shranjevanje limonine lupine, enolončnica iz soje, zmrzovanje beljakov, uporaba aronije, shranjevanje kakija, dušeni ohrovt, domači ocvirki, zakaj kruh poči, uporaba suhih brusnic - vse to vas je zanimalo tokrat. Prisluhnite odgovorom sestre Nikoline.

Šola na daljavo je izziv za učence in tudi za učitelje. Kakšno vlogo imajo starši dijakov in kako lahko učitelji pomagajo šibkejšim in manj aktivnim? Nekaj nasvetov je iz prve roke z nami delila profesorica matematike na Gimnaziji Rudolfa Maistra v Kamniku, ga. Marta Zabret. 

Kateri ukrepi so na voljo v sklopu protikoronske zakonodaje? Kako je z različnimi oblikami transferjev in pomoči? V Svetovalnici je bila z nami Valentina Vehovar z Ministrstva za delo.

Odvetnica Mateja Maček je odgovarjala na različna vprašanja poslušalcev.

Zima, ledene ceste, ustrezna opremljenost vozila. To je nekaj ključnih besed, v kateri je bil naš gost inštruktor varne vožnje Manuel Pungertnik.

Ob začetku cepljenja proti novemu koronavirusu se vrstijo zdravstvena vprašanja: zakaj je pomembno, da se cepimo, kakšni so stranski učinki, kaj se svetuje kroničnim bolnikom? Gostja Svetovalnice je bila specialistka družinske medicine dr. Nena Kopčavar Guček, ki je odgovarjala na številna vprašanja naših poslušalk. 

Življenjski cikli in obdobja, tudi praznična in postna, imajo svoj smisel, med najpogostejšimi novoletnimi zaobljubami pa je izgubiti kakšen odvečni kilogram. V studiu smo gostili strokovnjakinjo za zdravo prehrano in hujšanje, certificirano nutricistko, Mojco Cepuš. 

O povezavi med čeljustmi, mišicami in hrbtenico smo govorili v Svetovalnici ob 8. uri. Zakaj pride do ne tako redke motnje in kako odpraviti težave? Z nami je bila zobozdravnica Irma Škoro.

Ali je na naših vrtovih še kaj, kar lahko uporabimo? Ali so rastline, ki so »doživele« zmrzal še uporabne? Ste se odločili za gojenje kalčkov, pa imate kakšno vprašanje na to temo? Zimske mesece lahko izkoristimo za izdelavo načrta vrta za to leto, predvsem tisti, ki boste sadike vzgajali sami.  Z nami je bila Fanči Perdih.

V tokratni oddaji smo se soočili z osebnim doživljanjem krize. Stiske zaradi epidemije so različne: nekateri močno občutijo omejevalne ukrepe, druge je izčrpala bolezen, tretje občutek nemoči. Napeto je tudi zaradi različnih pogledov na razmere, v katerih bomo morali še nekaj časa zdržati. Kako do zmagovalne drže, ki nam v teh napornih dneh lahko pomaga? Z nami je bila psihologinja Julija Pelc.

Jedi iz kisle repe, uporaba suhega kvasa, kruhovi cmoki se razkuhajo, ajdovi žganci, pirin kruh, kisanje kisa - to so bila vaša vprašanja za sestro Nikolino v prvi oddaji v letu 2021.

Z nami je bila dr. Tjaša M. Kos, psihologinja, ki je svetovala o pravih načinih in metodah pri osebnostnem razvoju.

Zadnja Svetovalnica v letošnjem letu je bila obarvana zdravstveno. Naš gost je bil kirurg proktolog prof. dr. Pavle Košorok, govorili smo o popuščanju medeničnega dna. S to težavo sta posredno povezana tudi zaprtje in inkontinenca.

Predzadnja letošnja Svetovalnica je bila sestavljena iz odlomkov nekaterih najodmevnejših svetovalnih oddaj iztekajočega se leta.

Otroci in mladostniki imajo ta teden počitnice, a vseeno smo se posvetili prav njim. Kako jih slišati, kako najti stik z njimi, če so sredi težavnega obdobja, kako prepoznati stiske in kako jim pomagati na poti do znanja? Z nami je bila Marija Krebelj, ki dela v enem od vzgojnih zavodov v državi.

Epidemija ne prizanaša nikomur. Tudi otroci in mladostniki v negotovih razmerah čutijo stiske; stroka opozarja na daljnosežne posledice zgodnjega stresa na odraščajoče. Na kaj naj bomo vsi pozorni v prazničnih dneh, je v Svetovalnici poudarila pediatrinja Jasna Čuk Rupnik.

V božični Svetovalnici smo z jezuitom p. Silvom Šinkovcem govorili o polnejšem doživljanju božičnega praznika, kaj vse lahko storimo sami? Ker pa smo se pogovarjali dan pred praznikom samostojnosti, smo se dotaknili tudi odgovornosti za dobro sožitje v domovini, ob 30. obletnici plebiscita.

S Svetovalnico smo vas želeli spremljati ob zadnjih pripravah na praznik. Z nami je bila priznana floristka dr. Sabina Šegula, ki je letos poskrbela za okrasitev smreke v Vatikanu. Morda vam je kakšen praktičen namig prišel prav?

Pomembno je, da strune zatiramo takrat, ko so najbolj občutljive, to pa je v obdobju prehranjevanja in pred levitvijo: konec aprila in v maju in ponovno septembra oziroma v začetku oktobra. Miša Pušenjak svetuje, da dajemo prednost biotičnim pripravkom. V svetovalnici pa je predstavila vse mogoče poti in načine in opozorila na pasti, ki se jih ob tem moramo zavedati.

O motivaciji za učenje, iskanju strategij za hitro in učinkovito branje in seveda razumevanju prebranega smo govorili v tokratni oddaji. Z nami je bila trenerka tehnik hitrega branja in pospešenega učenja Sonja Peklenik.

O pripravi praznične božične potice smo govorili tokrat: od sestavin do peke v pečici. Slišali ste tudi, ali se da potico narediti iz maslenega kupljenega testa, zakaj nastanejo luknje v potici, zakaj potica ob strani poči, kako je s čokolado za oblivanje piškotov ...