Če v času prehoda iz zime v pomlad, ob temperaturnih in vremenskih nihanjih, tudi vi slabše spite, ne preslišite minut, v katerih smo s pomočjo knjige »Dobro spi« (izšla je pri Celjski Mohorjevi družbi), pripravili nekaj nasvetov. Knjižica doktorice medicine Claudie Croos-Müller, ki je specialistka za nevrologijo, živčne bolezni in psihoterapijo, je drobni učbenik s preprostimi rešitvami za boljši spanec.

Predstavili smo sedmo poglavje knjige Jordana Petersona z naslovom Delajte kar je smiselno. Slišali smo tudi kratek odlomek z njegovega predavanja v Ljubljani, kjer je med drugim povedal, da “tiste, ki zakrknjeno vztrajajo v lastnem prepričanju, najbolje nagovoriti z zgledom in ne z besedami.” Knjiga je izšla pri založbi Družina.

Predstavili smo njegovo knjigo Volja do smisla. Prisluhnite velikemu zagovorniku smisla, psihiatru, ki je preživel štiri nacistična taborišča smrti in ustanovil Logoterapijo - terapijo s smislom.

O vplivu glasbe poročajo tudi že znanstveniki s področja biologije in medicine. »Raziskava, ki so jo izvedli zvočni terapevti in biologi, je pokazala, kakšen učinek imajo zvočne vibracije za žive celice. ... Zaradi različnih frekvenc tonov na glasbeni lestvici so krvne celice spremenile barvo in obliko. ... Rakave celice so v primerjavi z zdravimi šibke, ohlapne in pretežke. Če so podvržene istemu zaporedju naraščajočih frekvenc, se postopoma razbijejo in razgradijo. ... Ta raziskava po vsej verjetnosti predstavlja začetke uporabe zvokov pri zdravljenju rakavih obolenj. Tako je v knjigi z naslovom „Zdravilna moč glasbe in zvoka zapisala avtorica Olivea Dewhurst – Maddock. Za oddajo Sol in luč smo posneli tri korale na odlomke besedila Bolniških litanij. Posneli smo jih v akustiki ljubljanske stolnice.

Duša, ki dobi krila, živi lahkotneje, pravi pater Anselm. Če ste izgoreli, v skrbeh, pesimistični ali brezvoljni, morate prisluhniti posnetku oddaje, v kateri smo prebrali nekaj odlomkov knjižice, ki je izšla pri založbi Ognjišče.

Predstavili smo knjigo, ki govori o temeljnem premisleku - za kaj trošiti svojo življenjsko energijo in svoj čas. Avtor Simon Sinek je v zadnjem njegovem delu z naslovom “Neskončna igra” predstavil dve različni poti, dva pristopa k “igranju igre” v poslu, pa tudi v življenju samem.

Živeti pomeni biti v odnosu. Življenje in veselje sta tesno povezana. Misel je iz drobne knjižice p. Anselma Grüna z naslovom Veseli se življenja, ki je izšla pri založbi Ognjišče. Iz nje smo tokrat zajemali modrosti za oddajo Sol in luč.

Predstavili smo eno najpreprostejših in hkrati najučinkovitejših metod za spremembo življenjskih navad, pravilo petih sekund. Prisluhnite nekaj odlomkom iz knjige svetovno znane motivacijske govornice Mel Robbins.

Prebrali smo nekaj odlomkov iz knjige Phila Bosmansa o katerih je Ulrich Schütz zapisal, da so: “kot sončni žarki, ki lahko prinesejo luč v temo življenja.” Knjiga “Živi vsak dan, 365 vitaminov za srce,” je izšla pri založbi Ognjišče.

„Saj bo minilo, ljudje, ni dvoma, da bo. A bo treba stopiti na tlain pregnati temo. Bo treba počasi naprej, do pravih spoznanj. Kako razmišlja o času, v katerem smo, s stališča žene, mame in učiteljice? Kako doživlja življenje in kaj jo navdihuje, v tokratni oddaji Sol in luč.

PaterAnselm Grün dobro desetletje nazaj gotovo ni razmišljal o času vkaterem smo, z naslovom pa zadel bistvo teh dni. Sreča v srečanjuje ena izmed njegovih drobnih knjižic v zbirki Abecednik umetnostiživljenja (izšla je pri Slomškovi založbi) , ki smo jo predstavili v oddaji Sol in luč v kateri smo objavili tudi odlomek iz njegovega nagovora ob radijskem misijonu.

Predstavili smo izjemno preprosto in hkratiučinkovito metodo imenovano body2brain, ki jo je razvila ClaudiaCroos-Müller, dr. med., specialistka za nevrologijo, živčnebolezni in psihoterapijo. Dela na kliniki v Rosenheimu in v zasebniordinaciji in je certificirana terapevtka za zdravljenje travmatskihmotenj. Na podlagi več kot 30-letnih terapevtskih izkušenj jerazvila metodo, ki bi ji v prevodu lahko rekli „Iz telesa vmožgane“, ki je vsakodneven in uporaben način, kako prek telesaskrbimo za dobro čustveno počutje. Tokrat smo predstavili njenoknjižico, ki je izšla pri Celjski Mohorjevi družbi in ima naslov„Vse v redu“ v katero je zapisala, da je to mali učbenikpreživetja.

Praznik Brezmadežne je gotovo eden najbolj skrivnostnih in ga v vsejglobini razume le malokdo. V oddaji Sol in luč se nismo spuščaliv teološko razlago, ampak skrivnost razložili skozi oči Nobeloveganagrajenca za medicino in skozi dve slikoviti zgodbi pisateljaGregorja Čušina.

Skoraj dve leti je že od prve oddaje Sol in luč na Radiu Ognjišče in v eni prvih oddaj smo predstavili tri izjemne motivacijske govore. Prav te dni se dogovarjamo za večjo predstavitev z enim od njih, zato smo tokrat ponovili tri odlomke govorov, ki spodbujajo pozitiven odnos do življenja.

Malokdo pozna izraz »Alikvotni toni«, veliko več pa »Zlati rez«. Kaj pa »harmonija«? Kako so ti izrazi med seboj povezani, kakšna je »nebeška glasba« in zakaj takšna glasba zdravi duha, v tokratni oddaji Sol in luč. Posebej za oddajo smo posneli tudi nekaj pesmi s pomočjo katerih se boste lahko potopili v srce harmonije. Avtor in izvajalca Tadej in Kristina Sadar.

Prebrali smo nekaj odlomkov izknjige »Najti notranji mir«, Anselma Grüna. Izšla je pri ZaložbiOgnjišče, za tokrat pa smo izbrali misli iz Uvoda, ter iz petega inenajstega poglavja z naslovoma: »Sam prevzemi odgovornost inspodbujaj življenjske možnosti drugih« in »Sooči se s svojimistrahovi, ne zatajuj jih – spremeni jih v življenjsko moč.«

Nekateritrdijo da smrt vodi v nič. To so lahkoverni ljudje, ki jih je strah.Strah jih je nesmrtnosti duše. Menijo da so si ljudje izmislilinesmrtnost iz strahu pred koncem. Odlomek iz knjige je dovolj zgovoren in knjiga kot nalašč za praznike, ki smo jih pravkar obhajali (Vsi sveti, Spomin vseh vernih rajnih). Knjiga Kako uspeti v smrti je izšla pri založbi Družina.

Izbrali smo nekaj odlomkov iz oddaje Via positiva. Z magistrico Vido Vidmar Kastelic, doktorskokandidatko zakonske in družinske terapije se je predmeseci pogovarjala kolegica Nataša Ličen.

Predstavili smo šesto poglavje knjige Jordana Petersona, 12 pravil za življenje znaslovom v katerem slavni psiholog piše o najtežjih človekovih vprašanjih: Zakaj trpljenja, kako v zlu najti smisel, kako najti pot iz zlorabe?

Admiral ameriške vojske, William McRaven je študentom je govoril obpodelitvi diplom. Njegovapreprosta pravila so lahko marsikomu v pomoč pri premagovanjuživljenjskih težav.  William McRaven, rojen leta 1955 je sicer diplomiral iz novinarstva. Po diplomi naUniverzi v Teksasu v Austinu je opravil usposabljanje v specialnienoti vojne mornarice imenovane tudi Tjulnji. In prav s pomočjorazličnih nalog s tega izjemno napornega usposabljanja je mladimdiplomantom skušal razložiti kako je mogoče najti smisel in močza vztrajanje v življenju.