O tehnikah dihanja za boljše počutje

Vodja projekta Dihamo z naravo Andraž Purger je predstavil vadbo sproščanja s pomočjo dihalnih tehnik, gibanja hrbtenice, meditacije... Izkušnje vadečih so pozitivne: poročajo o dobrem počutju, v sebi so mirnejši, z manj bolečinami v hrbtu in lahkotnejšim spancem. Gost je predstavil je osnovno dihalno tehniko in povedal, kje/kdaj se lahko vadečim brezplačno pridružite.

Kako pa kaj vaše srce?

Tokrat smo v Svetovalnici slišali namige o tem, kaj lahko sami storimo za zdravje svojega srca. Tako v svetu kot v Sloveniji so srčno-žilne bolezni največji javnozdravstveni izziv, saj terjajo največji delež smrti v populaciji. Z nami je bil študent medicine Adam Wahibi, vodja projekta Misli na srce, v sklopu katerega se tudi letos odvija prireditev Krog zdravja.

Gozdna terapija

V oddaji Modrost v očeh smo predstavili dobrobiti gozdne terapije, ki skozi vodeno izkušnjo v gozdu spodbuja zdravje, dobro počutje in globljo povezanost s samim seboj in naravo. Kaj ta še posebej prinaša starejšim, nam je predstavila certificirana izvajalka gozdne terapije Ana Hribar Podkrajšek. V drugem delu oddaje pa je bila z nami urednica revije Vzajemnost Jožica Dorniž, ki je predstavila aprilsko številko revije.

Kako kakovostno živeti s Fabryjevo boleznijo?

Gost Svetovalnice je bil internist primarij Bojan Vujkovac, vodja Centra za diagnostiko in zdravljenje Fabryjeve bolezni v Splošni bolnišnici Slovenj Gradec. Med drugim smo se dotaknili vprašanj, kot so: Zakaj v zadnjem času pogosteje govorimo o redkih boleznih? Kako je poskrbljeno za bolnike s Fabryjevo boleznijo pri nas in kakšne so možnosti zdravljenja?

Kako dobro živeti s Parkinsonovo boleznijo?

Pogovarjali smo se o kroničnem nevrološkem obolenju, ki je v svetu tudi najhitreje rastoče po številu obolelih. V Sloveniji se zaradi Parkinsonove bolezni zdravi skoraj 11.000 ljudi. Kako sprejeti to bolezen in potem čimbolj kakovostno živeti z njo? Kako je z rehabilitacijo in povezovanjem bolnikov med seboj? Na ta vprašanja je odgovarjal član Društva Trepetlika Jože Šprohar.

Utrip dneva dne 10. 4.

• Minister Poklukar zaradi azilnega doma izžvižgan na obisku v Središču ob Dravi.
• Po propadli mediaciji bo ministrstvo za zdravje rešitve iskalo z vodstvi zavodov.
• Na večini upravnih enot po Sloveniji danes stavkajo že peto sredo zapored.
• Z uredbo za hitro, lažje in bolj predvidljive postopke umeščanja sončnih elektrarn.
• Pred svetovnim dnevom za sistemsko ureditev rehabilitacije bolnikov s Parkinsonom. Evropski parlament popoldne sprejema migracijski pakt; ima tudi pomanjkljivosti?
• Odprtje razstave 3450 umorjenih – Jama pod Macesnovo gorico – slovenski Katin.
• Molitev ramazanskega bajrama prvič v prenosu RTV Slovenija.
• Šport: Nogometaši Maribora so v 30. krogu Prve lige Telemach premagali Muro s 5:0.
• Vreme: Popoldne pretežno oblačno, pihal bo severovzhodnik; jutri se bo zjasnilo.

Owen O’Kane: Desetkrat srečnejši.

Kdo si ne želi postati srečnejši? Psihoterapevt, nekdanji vodja kliničnega oddelka za duševno zdravje pri britanski državni zdravstveni službi, Owen O’Kane trdi, da ste lahko desetkrat srečnejši in pot opiše v istoimenski knjigi. Prevzemite odgovornost in se ne izgovarjajte na druge, pravi in nam ponuja tudi nekaj najnovejših orodij in tehnik, kako vzeti vajeti v svoje roke in se premakniti z mrtve točke. Predstavili smo nekaj odlomkov iz knjige z naslovom Desetkrat srečnejši, ki jo je napisal Owen O’Kane in je izšla pri založbi Učila.

Utrip dneva dne 7. 4.

• Bela nedelja in nedelja božjega usmiljenja: V Jezusu imamo pravo življenje in srečo.
• Papež Frančišek se v novi knjigi spominja Benedikta XVI: Bil mi je bil kot oče.
• Naša zastava ne povezuje le državljanov Slovenije, ampak tudi rojake po svetu.
• Na Policijski akademiji v Tacnu podelili 97 medalj pogumnim, ki so lani reševali življenja.
• Krevs: Ali ima Izrael strategijo, kako končati vojno, kako sploh priti do trajnega miru ob vse večji nevarnosti širjenja konflikta v regiji?
• Svetovni dan zdravja: Moje zdravje, moja pravica – in tudi odgovornost posameznika.
• Nova knjiga profesorja Boštjana Turka: Jetniki svobode – Slovenci, Jugoslavija in oblast osvobodilne fronte.
• Šport: V Japonski Suzuki je na četrti letošnji dirki svetovnega prvenstva formule ena Max Verstappen vpisal tretjo zmago sezone.
• Vreme: Pretežno jasno bo s temperaturami do 29. stopinj.