Spregovorili smo o čustveni stiski, ki jo v nastalih razmerah povzročajo strahovi, tesnobe in osamljenost. Kako se umiriti, sprostiti in poskrbeti za duševno zdravje? Na kakšen način uskladiti šolanje doma, pripravo obrokov in ustvarjanje sproščenega vzdušja v času, ki ga preživljamo za štirimi stenami? Z nami je bila na daljavo klinična psihologinja Lea Štern.

Neločljiv del zdravja in dobrega počutja vsakega posameznika je tudi duševno zdravje, ki ne pomeni zgolj odsotnost duševne bolezni. O tem, kaj lahko pripomore k boljšemu duševnemu zdravju in kako ukrepati, če je ogroženo, smo govorili v Svetovalnici z dr. Saško Roškar z Nacionalnega inštituta za javno zdravje.

S postom »pretrgamo« svoja stara oblačila, z njih odstranimo vse tisto, kar se na naši osebnosti odvečnega nabere, da bi lahko oblekli boljše in novo. Skozi življenje se nabere veliko slabih stvari, predvsem skozi odnose in v medsebojnih sporazumevanjih, je v pogovoru dejal antropolog prof. dr. Jože Ramovš in spodbudil k postu za boljše medsebojne odnose in več sožitja.