Nasveti za gibanje. Gremooooo ...

Vabili smo vas na Pot okoli sveta, na Koronski tekaški pokal, na kratko pa smo predstavili tudi nova doživetja za invalide in osebe s posebnimi potrebami v slovenskih gorah.

Pred dnevom Zemlje: od morja do Triglava

Tokrat smo odprli prostor sproščenemu druženju ljubiteljev narave, v katerem smo tudi zaupali delček načrtov za prihajajoče praznovanje jubileja naše domovine. Teden dni pred dnevom Zemlje pa je prišlo na vrsto tudi nekaj zanimivih vprašanj o našem skupnem domu. Na koncu pa smo slišali tudi prvi znanstveni monolog Prijatelj moj, ki je nastal v organizaciji Svetovne organizacije za varstvo narave (WWF): z intimno zgodbo ribiča smo se potopili v morski svet.

Vas muči migrena? Novo poglavje odpirajo biološka zdravila

Tokrat smo v zdravstveni Svetovalnici govorili o težavi, ki pesti vsaj 15 odstotkov Slovencev. Migrena je močan glavobol, ki ga spremlja kopica simptomov. Kakšne nove možnosti zdravljenja prinašajo biološka zdravila? Naša gostja je bila nevrologinja primarij prof. dr. Bojana Žvan.

O človekovih pravicah (Vsi bratje)

V Globinah ostajamo pri papeževi okrožnici Vsi bratje. Tokrat smo se lotili vprašanja človekovih pravic, ki se sistematično kršijo na vseh koncih sveta, po drugi strani pa se na ta dokument sklicujemo ob vsaki priložnosti. Kako pogledati na človekove pravice skozi oči svetovnega bratstva? Z nami je bil profesor cerkvenega prava dr. Andrej Saje.

Rekreacija - tudi vitrualna

V Vabilu na pot ste slišali nekaj predlogov, ki naj spodbudijo k rekreaciji - četudi s pomočjo aplikacij: več o virtualnem K6 trailu, svetovnem teku Wings for life in pobudi “Gaber v gibanju”.

Vzdrževane planinske poti niso nekaj samoumevnega

Odpravili smo se za belimi pikami z rdečimi obrobami. O vzdrževanju planinskih poti in predlogu novele Zakona o planinskih poteh je tekla beseda z gostoma: predsednikom Planinske zveze Slovenije dr. Jožetom Rovanom in poslanko SMC Matejo Udovč, ki je vložila pobudo za novelo. Na koncu pa smo šli še na evropske pešpoti (tri imamo v Sloveniji). Gozdar in predsednik KEUPS Jože Prah je povabil k zbiranju legend na teh poteh.

Poroka v epidemičnem letu - jo načrtujete?

V Svetovalnici smo govorili o načrtovanju poroke. Kako zastaviti organizacijo v teh  časih, koga povabiti, kakšna je vloga svatov ... z nami je bila Špela Ažman Svetina.

Spodbude za opazovanje nočnega neba

Oddaja nas je na veliki petek spodbudila, da se ozremo v nebo. Od opazovanja nedojemljivih razsežnosti vesolja je lahko le korak do notranjega motrenja našega življenja, skrivnosti trpljenja in zazrtosti v večno življenje. Opazujemo lahko kjerkoli, s prostimi očmi ali daljnogledom. Med drugim smo s prof. Borisom Khamom spodbudili k opazovanju planetov Jupitra, Saturna, Venere in Marsa.

Dr. Beović o novi strategiji cepljenja

Prvi dan vnovičnega zaprtja in strogih omejitvenih ukrepov smo v Svetovalnici na daljavo gostili vodjo posvetovalne skupine za cepljenje in infektologinjo dr. Bojano Beović. Pomembno so oblikovali oddajo številni poslušalci s svojimi vprašanji.

Zdrav duh v zdravem telesu

Kolesarjenje, pohodništvo po Dolenjski in še kaj smo vam danes pripravili. Gremo!

Misijonska svetovalnica: zakonca Lajevec

V  Svetovalnici sta zakonca Katarina in Klemen Lajevec govorila o tem, kaj pomeni čas praznih mrež za starša šestih odraščajočih otrok in tudi o tem, kako izreči besede Gospod, ti veš, da te imam rad v času preizkušnje.

Greš? Vabimo. Pot pod noge!

V Vabilu na pot bomo šli Po nagelj na Limbarsko goro, se sprehodili Okrog Pivških jezer in pozdravili pesnika Krasa na Pohodu po Kosovelovi poti.

Ris Tris

Tokrat smo oddajo posvetili redki živali, ki je pri nas najbolj ogrožena vrsta sesalcev. Te dni so na območje Triglavskega narodnega parka pripeljali risa iz Romunije. Kakšen je namen naseljevanja teh živali, kako vse skupaj poteka in koliko osebkov naj bi še pripeljali? Z nami sta bila Rok Černe iz Zavoda za gozdove Slovenije in Miha Marolt iz Triglavskega narodnega parka.

Kako urediti svoje spanje

V tretjem tednu marca obeležujemo svetovni dan spanja, ki letos poteka pod sloganom »Urejeno spanje za zdravo prihodnost«. V obdobju epidemije je odstotek kronične neprespanosti znatno narasel povsod po svetu. Kaj to pomeni, kako si pomagati pri motnjah spanja in kaj pripomore h kakovostnemu spancu? V Svetovalnici je bila naša gostja prof. Leja Dolenc Grošelj.

Vabljeni! Na pot!

V Vabilu na pot se bomo ob spodbudah za gibanje odpravili tudi na Spomladanski pohod po graničarski poti.

Poznate Pentljo?

Tokrat smo se odpravili po prijetni in sploh ne tako kratki krožni poti, ki nas v prebujajoči se pomladi lahko zdrami iz zimskega spanca. Krožna planinska pot Pentlja je speljana po občini Brezovica (pri Ljubljani), razdeljena je na 18 etap v skupni dolžini 84 km. Po njej nas je vodil načelnik markacistov PD Podpeč - Preserje Francelj Maček.

Kako se z vzgojo in znanjem spopasti s krizami

V tokratni Svetovalnici smo na aktualne razmere pogledali malce drugače. Vprašali smo se , kakšno vlogo igrata kakovostna vzgoja in izobraževanje pri spopadanju z različnimi krizami, tudi z razmerami, ki nas čakajo po koncu epidemije. Z nami je bil dekan Teološke fakultete prof. dr. Janez Vodičar.

O politiki (Vsi bratje)

Vodilo političnega delovanja naj bo ljubezen, pravi papež Frančišek v svoji okrožnici Vsi bratje. V resnici gre še dlje, saj vpeljuje pojem nežnosti v politiki, in sicer kot pot, ki izhaja iz srca in seže do oči, ušes in rok. Kristjani nismo poklicani ne k “biti levičarji” in ne k “biti desničarji”, temveč k iskanju te poti. Tokrat smo v oddaji gostili duhovnika Milana Knepa. Video: 

Izziv starševstva danes

Vstopili smo v postni čas, ki vabi k pokori, molitvi in tudi spremembi v nas samih. Starševstvo samo po sebi korenito spreminja in ponuja temeljne izzive. V mesecu marcu praznujemo materinski dan in god sv. Jožefa, zato je beseda tekla o očetovstvu in materinstvu. Z nami je bil frančiškan in klinični psiholog p. dr. Christian Gostečnik, v oddaji so sodelovali poslušalci s svojimi vprašanji.

Gibanje, telovadba, kilometri. Gremo!

Vabilo na pot je prineslo spodbudo za vztrajnosti pri gibanju, predstavili smo telovadno motivacijo Gibko zbira kilometre in brezplačno vadbo za starejše.

Amatersko opazovanje in Mars

V prvi marčevski oddaji smo občudovali nočno nebo z zagretim opazovalcem Vinkom Mišmašem, povedali smo tudi nekaj zanimivosti o Rdečem planetu, na katerem je sredi feburarja pristal Nasin rover in skušali ujeti upanje, ki ga budi pomlad.

Prehladi, covid in otroci

Zdravstvena Svetovalnica je bila aktualna za (stare) starše manjših otrok. Stari koronavirusi nas namreč v tem času, ko so otroci spet v vrtcih in šolah, opominjajo, da se niso poslovili in da želijo tudi oni svoj del pozornosti. Kako ravnati ob znakih prehlada, viroz v tem času, je povedal peidater Denis Baš.

Kaj je potrebno vedeti pri nakupu rabljenega avtomobila?

Slovenski trg rabljenih vozil je v povprečju kar trikrat večji od trga novih vozil. Kako ukrepati ob odkritih napakah kupljenega rabljenega avtomobila? Kako nas ščiti zakonodaja in kje lahko pred nakupom poiščemo strokovni nasvet, pregled vozila…? Na ta in druga vprašanja (tudi poslušalcev) je odgovarjal vodja servisa AMZS Jurij Kovač, ki je povabil tudi na spletno anketo o glavnih dejavnikih pri nakupu rabljenega avtomobila: https://www.amzs.si/motorevija/v-zarometu/avto-moto/2021-02-20-amzs-raziskava-po-nov-star-avto

Dr. Anton Jeglič

V sobotnem popoldnevu smo gostili upokojenega profesorja elektrotehnike, izumitelja in navdušenega gornika, ki je pri svojih 85-ih letih še vedno aktiven tudi v gorah. Dr. Anton Jeglič je bil eden od pobudnikov za oživitev Zveze gorniških klubov dr. Henrika Tume, ki nadaljuje stoletno tradicijo skalaštva.

Virtualna dirka po Sloveniji, Iz Lovrenca na Everest in Triglavska smučarska magistrala

Prihaja nekaj spodbud za gibanje, med drugim smo predstavili Virtualno rekreativno dirko po Sloveniji, akcijo Iz Lovrenca na Everest in Triglavsko smučarsko magistralo.

O merjenju najnižje temperature na Komni

Čeprav je padel rekord najvišje spomladanske temperature, smo se v Doživetjih narave preselili v sredino februarja, ko so razmere ob suhem in mrzle zraku obetale drug ekstrem. Več o merjenju temperature v mraziščih, termometru na Komni in na sploh zimskih temperaturah sta povedala mraziščarja Iztok Miklavčič in dr. Matej Ogrin.

Zima, sneg in narava vabijo. Greš?

Napovedali smo Smučarsko tekaški izziv, Zimski Na noge! in Tečaje teka na smučeh.

Post in glasba

Tokrat smo za oddajo izbrali nekaj pesmi, ki nas nagovarjajo, da se v duhu posta, ki smo ga začeli s pepelnico, poglobimo v skrivnost trpljenja in svoja življenja in srce pripravimo na Veliko noč, ki prihaja.

V oddaji smo slišali:

• Ribniški pasijon - Pomagajte mi peti
• Petra Stopar - Suša
• Matt Maher (Live From Matts Studio) - Clean Heart
• Odsev - Darovanje
• Mana - Do dna
• Svetnik - Brez besed

O novem sistemu opozoril pred snežnimi plazovi

Kljub temu, da se v dolinah pripravljamo na pomlad, je v gorah še prava zima s količino snega, kot je že dolgo ni bilo. O snežnih plazovih, napovedovanju in predvsem o novem sistemu opozoril Cross Risk (crossrisk.eu/sl/) smo se pogovarjali s poznavalcem mag. Miho Pavškom iz Geografskega inštituta Antona Melika.

Ožji pas - bolj zdravo srce

V kakšni povezavi sta ožji pas in boljše zdravje, kako je poskrbljeno za srčne bolnike v času epidemije in kakšno je priporočilo bolnikom s srčnim popuščanjem glede cepljenja? Z nami je bil primarij Matija Cevc, predsednik Društva za zdravje srca in ožilja.

Kultura + zima + šport?

Vabilo na pot se je s kratkimi spodbudami h gibanju ustavilo ob naslovih: Kulturni treking na daljavo, Junaki Krvavca in Zima v gorah.

Nepalci prvi na K2 pozimi

Dogajanje na drugem najvišjem vrhu sveta je pritegnilo pozornost z uspehom nepalskih alpinistov, ki jim je uspel prvi zimski pristop na K2. Zgodovinski uspeh in žal tudi tragične dogodke zadnjih dni je komentiral alpinist Viki Grošelj. Pogovarjali pa smo se tudi o turnem smučanju, ki je letos “eksplodiralo”. Z nami je bil gorski reševalec in selektor slovenske turno smučarske reprezentance Robert Pritržnik.

Kako se znova spraviti v gibanje?

Koronačas je pred vse nas postavil izziv - kako se znova spraviti v gibanje. Zlasti težko bo doseči formo vsem tistim, ki so se prej s športom redno ukvarjali, zdaj pa se ne morejo zaradi zaprtih dvoran in klubov. Kako pomagati, hkrati pa, kako preprečiti, da bi posegali po hitrih rešitvah? V Svetovalnici ob 8. uri je na ta in druga vprašanja odgovarjal športni psiholog dr. Matej Tušak. 

Leto kulture dialoga?

Tudi Prešernovi časi niso bili lahki, a je vendarle ustvarjal pesmi, zaradi katerih smo ga postavili na kulturni piedestal, s katerega naj bi tudi v 21. stoletju Slovencem up budil. Razmišljanje o tem, kako živeti pobudo kulture dialoga v slovenski družbi.

O ideologijah

V torkovi mesečni večerni oddaji smo se tokrat posvetili ideologijam. Papež v svoji zadnji okrožnici pravi, da resnično služenje ni nikoli ideološko, ker ne služi idejam, temveč ljudem. V kolikšni meri se zavedamo, da ideološki način življenja tudi danes oblikuje naše osebno in družbeno življenje? Kaj sploh je alternativa slehernemu sistemu idej, ki je izražen v raznih oblikah družbene zavesti? Z nami je bil moralni teolog dr. Roman Globokar. Povezava do video posnetka oddaje: https://fb.watch/3yJda9nneL/

Spremembe, ki jih prinaša starost

V času epidemije, ko smo zaprti drug z drugim, se lahko rodijo čudovite stvari najgloblje intime ali pa zacepimo rane drug v drugega tako globoko, da je z njimi nemogoče živeti. Tokrat smo v oddaji Za življenje govorili o spremembah, ki pridejo s staranjem. Kako odgovoriti na pešajoče telo in težave na duševnem področju? Z nami je bil frančiškan in klinični psiholog p.dr.Christian Gostečnik.

Tudi tokrat - virtualne ponudbe

V Vabilu na pot smo predstavili Virtualni pohod po Poti kulturne dediščine in turnosmučarski Višinski virtualni izziv.

Kometi in halo efekt

Tokrat smo na nočnem nebu lovili komete, pri tem pa nam je pomagal ljubiteljski astronom Ljubo Juvan, ki jih zbira in fotografira. Oglasila pa se nam je tudi poslušalka z vprašanjem o zanimivem pojavu, ki ga je opazila okrog Lune. Odgovor smo poiskali pri dobrem poznavalcu našega naravnega satelita Aleksandru Božiču.

Ali nosite masko pravilno?

Pojav novih variant virusov – govori se o angleški, južnoafriški in brazilski različici – je sprožil veliko zaskrbljenost po svetu. Ob težavah z dobavo cepiva je torej jasno, da se bo še nekaj časa potrebno držati samozaščitnih ukrepov, med njimi je v prvi vrsti uporaba obraznih mask. Vprašanje o tem, katere maske ščitijo bolje in katere so najbolj praktične za uporabo je postalo spet zelo aktualno. Z nami sta bili dr. Maja Remškar z Instituta Jožef Stefan in infektologinja dr. Mateja Logar iz UKC Ljubljana. 

Kako razumeti smisel in namen Bogu posvečenega življenja?

Kako razumeti smisel in namen Bogu posvečenega življenja v redovni skupnosti danes, v 21. stoletju? V Svetovalnici smo spoznali, kako živi don Boskova karizma, kaj mladi danes pričakujejo od Cerkve in kaj jim pomeni vera. Z nami je bil ravnatelj Majcnovega doma salezijanec Gašper Otrin.

Kam ta konec tedna?

V Vabilu na pot smo vas povabili na rekreacijo, pri čemer nam v teh časih pomagajo spodbude v virtualnem svetu. Kako bo letos z Gradovi kralja Matjaža, kaj prinaša Zimska gibanica in komu sta namenjena Trail po Šentiljski planinski poti ter Blejski razgledni trail? 

100 let Skale

Na svečnico 1921. leta so se v Prešernovi sobi gostilne Novi svet v Ljubljani zbrali mladci, ki jim je bila hoja po ustaljenih planinskih poteh pretesna. Rodila se je turistovski klub Skala, z njim pa se je začelo tudi eno najbolj vsestransko bogatih obdobij v slovenski gorniški zgodovini. Sto let kasneje smo v Doživetjih narave gostili dolgoletnega predsednika Skale dr. Antona Jegliča. Zgodovini alpinizma pri nas smo dodali aktualni plezalski dosežek Janje Garnbret in Domna Škofica: pogovor o plezanju na najvišji dimnik v Evropi

Ste preobčutljivi na gluten?

V vedno aktualni Svetovalnici smo se posvetili celiakiji in bolnikom s to avtoimuno sistemsko boleznijo. Strokovnjaki ocenjujejo, da veliko bolnikov svoje bolezni ne pozna. Kakšni so znaki, kako jo ločimo od glutenske preobčutljivosti in kaj za bolnike s celiakijo pomeni cepljenje proti covidu? Odgovarjal je gastroenterolog dr. Jernej Dolinšek.

Vabimo! Tudi na sneg ...

V naših gibalnih minutah ste izvedeli več o virtualnem teku Kenija - Slovenija, o mariborski zimski tekaški ligi, našlo pa se je tudi nekaj za ljubitelje sankanja in teka na smučeh.

Skala v jubilejnem letu, Everest brez smeti in kviz

S Slovenskim gorniškim klubom Skala (smo vstopili v praznovanje jubileja (na svečnico pred 100 leti je bila ustanovljena Skala), naš gost je bil aktulni predsednik Skale Anton Žunter. Slišali ste, kakšne načrte imajo domačini s smetmi, zbranimi na Everestu in zastavili pa smo tudi nagradno vprašanje (letos zaradi epidemije državno tekmovanje Mladina in gore namreč odpade), gost je bil Uroš Kuzman.

Kam po osnovni in srednji šoli?

V Svetovalnici smo se posvetili mladim, ki se na enem od križišč svoje poti sprašujejo, kako in kje zastaviti svojo poklicno pot. Kako bodo v trenutnih razmerah izpeljani informativni dnevi in na kaj naj bodo v teh okoliščinah pozorni mladi pred svojo izbiro? Z nami je bila karierna svetovalka Nataša Hanuna.

Cepljenje proti novemu koronavirusu

Tako kot pandemija se tudi problematika cepljenja dotika našega življenja na številnih področjih. Ker smo se želeli dotakniti osnovnih treh razsežnosti (biomedicinske, etične in sociološke), smo k sodelovanju povabili štiri strokovnjake: specialistko javnega zdravja iz NIJZ Nadjo Šinkovec-Zorko, imunologa dr. Alojza Ihana, profesorja biokemije in duhovnika dr. Janeza Jurija Arneža in psihologa dr. Kristijana Muska Lešnika.

Na virtualno pot

Zdravju smo odšli naproti z gibanjem in rekreacijo, nekaj spodbud ste slišali v Vabilu na virtualno pot :)

dr. Jurij Gorjanc

Epidemija, gorsko reševanje, alpinizem, omrzline... Vse to in še kaj se je prepletalo v Doživetjih narave. Vanje smo povabili zdravnika kirurga in gorskega reševalca dr. Jurija Gorjanca.  

O dialogu (Vsi bratje)

Začeli smo z novim ciklom oddaje Globine, v katerem se posvečamo nekaterim poudarkom zadnje papeževe okrožnice Vsi bratje. V njej je šesto poglavje posevečeno dialogu, ob katerem tokrat ustavili. Kaj je pristen dialog, zakaj in kako ga graditi? Z nami je bil moralni teolog Gabriel Kavčič.