Osamljenost je danes stiska številnih ljudi. Razlogi so različni. A kako priti ven iz teh težkih občutkov, ki imajo vpliv tudi na zdravje človeka? Ena od možnosti je Šola zdravja in njihov program Dihajmo z naravo, ki poteka enkrat tedensko na več lokacijah po Sloveniji. Vodijo jo prostovoljci, ki so povezani v Društvo Šola zdravja. Vodijo tudi vsakodnevne jutranje ure telovadbe na prostem.  Vodja projekta Dihajmo z naravo Andraž Purger je povedal, kdo lahko postane prostovoljec. 

Murskosoboški škof msgr. dr. Peter Štumpf razmišlja o božiču kot svetem trenutku. Spominja se Marije, ki je rodila Jezusa in ga položila v jaslice v Betlehemu. Angeli nas vodijo k Božjemu otroku in spodbujajo k molitvi ter delu za mir. Pomislimo na tiste, ki so osamljeni in potrebni topline. Poiščimo svetlobo Božjega veselja v jaslicah in naj nas Bog varuje ter razsvetljuje v novem letu.

Zakonska in družinska terapevtka Anja Mesarič iz Družinskega centra mir nam je predstavila nekaj načinov za ohranjanje vitalnosti ter zdravega telesa in uma tudi v starosti. Spregovorila je tudi o stiskah, ki jih v svojih terapevtskih obravnavah rešuje in poudarila, kako pomembna je iskrenost: najprej do samega sebe, potem pa tudi do ljudi, s katerimi smo v medsebojnem odnosu.

Zadnjo rubriko letošnjega leta smo sklenili s temo o čuječnosti. Vadba te notranje drže nam lahko pomaga premagovati težave in živeti v večji sproščenosti in notranjem miru. Prisluhnite psihologinji Anji Čorič. 

Vstopili smo v razmišljanje o upanju in pričakovanju. O tem, ali si še upamo upati ste spregovorili tudi poslušalci s svojimi zgodbami. Gost v živo je na bil na prvo decembrsko soboto frančiškan in klinični psiholog p. dr. Christian Gostečnik.

Tokratna gostja je bila predsednica Združenja Spominčica, Štefanija Lukič Zlobec, ki je predstavila Vodnik za osebe z demenco v času covida-19. Posebej je poudarila pomen dnevne rutine, kako si popestriti čas doma ter povedala, kako pomembno je družabništvo in telesna aktivnost. Pa tudi, kako zmanjšati možnosti tavanja oseb z demenco in kam se lahko za pomoč obrnejo svojci.

Adventni čas je tu in v oddaji Za življenje smo govorili o tem, kako prinašati potrpežljivost v naše neuspehe, upanje v žalost in osamljenost. O iskanju svetlobe, ki stopa čez meje naših razprtij, dvomov in obupa. Z nami v živo je bil frančiškan in klinični psiholog p. dr. Christian Gostečnik. Vabljeni k sodelovanju!

V goste smo povabili Heleno Zevnik Rozman, sodelavko slovenske Karitas ter prejemnico državnega priznanja za prostovoljstvo Rožco Šonc, vodjo projekta Starejši za starejše.