Predstavili smo preprosto in hkrati učinkovito metodo imenovano body2brain, ki jo je razvila Claudia Croos-Müller, dr. med., specialistka za nevrologijo, živčne bolezni in psihoterapijo. Dela na kliniki v Rosenheimu in v zasebni ordinaciji in je certificirana terapevtka za zdravljenje travmatskih motenj. Na podlagi več kot 30-letnih terapevtskih izkušenj je razvila metodo, ki bi ji v prevodu lahko rekli „Iz telesa v možgane“, ki je vsakodneven in uporaben način, kako prek telesa skrbimo za dobro čustveno počutje.

Poslušali smo nekaj odlomkov iz ene preteklih oddaj Za življenje v kateri je bila naša gostja Alenka Rebula. Ob novem šolskem letu o tem, da nikoli ne začenjamo iz nič, ampak, kot je dejal Stephen Hawphing, gradimo “na ramenih velikanov”.

Božo Rustja je v intervjuju, ki je tudi objavljen v knjigi, povedal pomenljiv stavek: »Pripovedujem zgodbe, da bi pomagal ljudem živeti.« Knjiga “Zgodbe kažejo novo pot”, Boža Rustje, je izšla pri založbi Ognjišče. Nekaj odlomkov je prebral Marjan Bunič.

… ki je takojšnja pomoč pri obremenitvah, travmah in podobnih težavah« smo predstavili v oddaji Sol in luč. Terapevtka, dr. Claudia Croos Müller je razvila posebno metodo, ki je preprosta, pa vendar učinkovita. 

“Skrajna stiska izkristalizira jedro človeškosti. Krize praviloma odkrijejo tisto, kar že dolgo ni bilo v redu.” Misli sta iz knjige z naslovom Pandemija in duševnost avtorjev Elizabeth Lukas in Reinhardta Wurzla, ki je izšla v sodelovanju Založbe Novi svet in Inštituta Antona Trstenjaka.

“Upor proti lastnemu življenju je eden izmed temeljnih vzrokov zakaj mnogi ljudje niso srečni.”

Stavek je iz knjige dr. Antona Trstenjaka, ki je veljal za enega najpomembnejših soustvarjalcev evropske humanistične misli 20. stoletja, z naslovom Človek v ravnotežju.

»Skoraj ni poroke, da ne bi sveti Pavel zažgolel svojo hvalnico ljubezni. Apostolu delamo krivico, če iz nje naredimo romantično komedijo.« Stavek je le ena mnogih misli Gregorja Čušina iz njegove knjige »Moj mali besednjak od Ž do A«, iz katere smo slišali tri razmišljanja; O duhovnikih, o škofu in o Ljubezni.

V zadnjih desetletjih veliko govorimo o samouresničenju, o iskanju samih sebe in o smislu življenja. Pred nami je nekaj odlomkov iz knjižice p. Anselma Grüna, ki prinaša zgoščeno in temeljno spoznanje, da smo vsi do neke mere sebični in samovšečni in da s tem ni nič narobe, če vse te vzgibe pravilno usmerjamo. Kako prepoznati sodobne pasti in kakšna je pot do sebe, z odlomki iz knjige Anselma Grüna z naslovom »Ne zamudi svojega življenja.«

V oddaji Sol in luč smo se ob obilici športnih dogodkov odločili za predstavitev knjige z naslovom Družina in športnik, ki je sicer strokovno delo Mateja in Maksa Tušaka in Maksimiljane Marinšek, prinaša pa zelo zanimive misli, podkrepljene z raziskavami, o vplivu športa na naše celostno zdravje, še bolj pa o vplivu družine na vrhunske športnike. Moderni šport je bojno polje polno stresa, pa tudi vzvod za razvoj samozavesti in samopodobe, sredstvo za vadbo odpornosti na stres, za zmanjšanje anksioznosti in depresivnosti, za razvoj delovnih navad in samodiscipline ter vztrajnosti in pripadnosti skupini.«

Tokrat smo se odpravili na morje poiskat kakšen biser, seveda v prenesenem smislu. Izbrali smo nekaj odlomkov iz knjige Drobne zgodbe z biserom.

Markos Fink: Smisel bivanja skozi prizmo Domovine. Ponovitev drugega dela pogovora.

Zakaj smo Slovenci v tem koščku raja tako nesrečni, je eno od vprašanj, ki smo ga zastavili Marku Finku, ki je z izjemno umetniško senzibilnostjo odgovarjal na mnoga vprašanja na temo Domovine. Prisluhnite drugemu delu pogovora.

Markos Fink: Smisel bivanja skozi prizmo Domovine. Ponovitev prvega dela pogovora.

Zakaj smo Slovenci v tem koščku raja tako nesrečni, je eno od vprašanj, ki smo ga zastavili Marku Finku, ki je z izjemno umetniško senzibilnostjo odgovarjal na mnoga vprašanja na temo Domovine. Prisluhnite drugemu delu pogovora.

V tokratni oddaji smo poslušali nekaj misli Phila Bosmanssa iz njegove knjige Živi vsak dan - 365 vitaminov za srce, ki je izšla pri založbi Ognjišče.

Mesec, ko praznuje naša domovina, smo želeli obeležiti tudi v oddaji Sol in luč. Ideja z gostoma se je ponudila kar sama. Starša vrhunskega športnika gotovo vesta kaj o vztrajnosti, potrpežljivosti, spoštovanju, skratka o vrednotah, ki so temelj za vsakršen smisel.

Za tokratno oddajo Sol in luč smo izbrali nekaj odlomkov iz intervjuja s pesnikom in pisateljem, Ferijem Lainščkom, o katerem so v utemeljitev ob Prešernovi nagradi zapisali tudi naslednje besede: »Pisateljeva umetniška dela, ukoreninjena v slovensko pokrajino, odražajo njegovo veliko ljubezen do domovine, hkrati pa sestavljajo podobe njegove duhovne biografije. Njihova osrednja tema je človekovo iskanje identitete in bivanjskega smisla v še tako težkih okoliščinah, iskanje harmonije s svetom, ki jo omogoča ljubezen do sočloveka.« Ob bližnjem prazniku domovine bi bilo tem besedam težko kaj dodati. Celotnemu pogovoru lahko prisluhnete v oddaji Via positiva, ki jo pripravlja Nataša Ličen.

Vrednote so velikokrat omenjene kot pot do smisla življenja. Prav zato smo za tokratno oddajo Sol in luč izbrali nekaj odlomkov iz knjige z naslovom Moralne vrednote za mlade.

“Današnji odrasli se težko soočajo z resnimi težavami mladih. Ti mladi iščejo smisel življenja, želijo si iskrenosti v veri in poštenost v medčloveških odnosih. Opogumljajoče pri mladih pa je to, da iskreno iščejo odgovore. V razgovorih, ki sem jih imel s tisočimi mladimi na šolah in univerzah, sem vedno začutil, da hrepenijo po resnici. Mnogi od njih v naši družbi glasno zahtevajo pravičnost. In tako je prav. Nicky Cruz je primer tega, kako nemirna mladina lahko najde cilj in smisel življenja v Kristusu.” Billy Graham. Odlomke smo brali iz knjige Teci, sinko, teci, ki je izšla pri založbi Družina.

Simon Sinek: V knjigi „Voditelji jedo zadnji“ o tem, zakaj si ljudje v nekaterih ekipah med seboj zaupajo in so uspešne, druge pa so obsojene na notranje konflikte in neuspeh. “Zamislite si službo v kateri se počutite varni in se po delu domov vrnete izpolnjeni.” Za prevod knjige so poskrbeli pri podjetju Smart Com.

Jordan Peterson: “Če lažete iz navade, zgradite strukturo, ki je zelo podobna tisti, ki poganja zasvojenost”. Ni iskal slave, zgolj resnico. Ni iskal borbe in vendar je iz vsakega soočenja izšel kot zmagovalec. Jordan Peterson je ime, ki nam riše zemljevide sodobnega sveta in razlaga tista pravila življenja, ki so nespremenljiva. Pred kratkim je izšla njegova nova knjiga z naslovom Onkraj reda in v tokratni oddaji Sol in luč smo predstavili 11-to poglavje dela, ki je izšlo pri založbi Družina.

Izbrali smo nekaj odlomkov iz knjige patra Anselma Grüna Življenje in poklic v kateri govori o naših službah, tegobah in veselju, ter o tem, kako nas delo tudi izpolni v življenju: “Nekateri ljudje so pri vsakem delu pod pritiskom. Želijo biti popolni. Pričakovanja drugih želijo brezpogojno izpolniti. Ne delujejo iz sebe, pač pa so pri vsem, kar počnejo, osredotočeni na druge in njihova pričakovanja ali pa na visoke zahteve, ki jih postavljajo sami sebi.” Knjiga je izšla pri založbi Ognjišče. 

Nadaljevali smo s predstavitvijo enega najpreprostejših in hkrati najučinkovitejših pravil, ki lahko korenito spremeni tudi vaše življenje, tako kot je avtoričinega. Gre za pravilo petih sekund, ki pomaga živeti, ljubiti, delati in govoriti bolj samozavestno in pogumneje. Mel Robbins, ki je prav zaradi tega postala svetovno znana motivacijska govornica, je napisala knjigo “Pravilo 5 sekund”, ki je prevedena v kar 31 jezikov in prodana v milijonski nakladi. 

“Človek se mora v vsakem trenutku odločati, v dobrem in slabem, kaj bo spomenik njegovega bivanja.” - Za oddajo Sol in luč smo izbrali nekaj odlomkov iz knjige Viktorja Frankla, ustanovitelja Logoterapije, z naslovom »Kljub vsemu reči življenju da«. Izšla je pri Celjski Mohorjevi družbi.

“Naša najzgodnejša leta zaznamuje preživetveni nagon, kasneje pa skozi vzgojo spoznamo, da smo sami odgovorni za svoje počutje. Skozi življenje se naučimo poskrbeti tudi za druge in predvsem, da je od naših odločitev odvisna naša prihodnost.” Tega in nekaj drugih odlomkov smo izbrali iz daljšega pogovora, ki ga je za oddajo Via positiva z gostjo pripravila kolegica Nataša Ličen.

“Ljubezen je edino, kar daje smisel čutenju in delovanju človeka. Most med zemljo in nebom, med krhkim in popolnim, med časom in večnostjo, je ljubezen.” Tako je v knjižico z naslovom Ljubezen pa ostane, ki je izšla pri založbi Ognjišče, zapisal p. Marko Ivan Rupnik. Izbrali smo nekaj odlomkov iz knjige in iz njegovega misijonskega nagovora, ki ga je za Radio Ognjišče pripravil leta 2014.

Za oddajo Sol in luč, ki je prišla na vrsto v velikem tednu, smo ponovili oddajo v kateri smo izbrali nekaj misli očeta Šarbela. Ljubezen je bila večni zakon meniha, ki je ponižnost in skromnost živel tako zares, da ga je iztrgala minljivosti. Izredni dogodki in čudeži po njegovi smrti, so na njegov grob pripeljali množice, celo različnih veroizpovedi. Knjiga je izšla pri založbi Družina.

V tokratni oddaji smo poslušali nekaj misli Phila Bosmanssa iz njegove knjige Živi vsak dan - 365 vitaminov za srce, ki je izšla pri založbi Ognjišče.

Predstavili smo nenavadno knjigo, ki govori skozi slike. Pripoveduje o prijateljstvu med radovednim fantom, krtom, ki je nenehno lačen in je poln življenja, oprezno lisico, ki je doživela veliko hudega, in modrim, prijaznim konjem.

Če v času prehoda iz zime v pomlad, ob temperaturnih in vremenskih nihanjih, tudi vi slabše spite, ne preslišite minut, v katerih smo s pomočjo knjige »Dobro spi« (izšla je pri Celjski Mohorjevi družbi), pripravili nekaj nasvetov. Knjižica doktorice medicine Claudie Croos-Müller, ki je specialistka za nevrologijo, živčne bolezni in psihoterapijo, je drobni učbenik s preprostimi rešitvami za boljši spanec.

Predstavili smo sedmo poglavje knjige Jordana Petersona z naslovom Delajte kar je smiselno. Slišali smo tudi kratek odlomek z njegovega predavanja v Ljubljani, kjer je med drugim povedal, da “tiste, ki zakrknjeno vztrajajo v lastnem prepričanju, najbolje nagovoriti z zgledom in ne z besedami.” Knjiga je izšla pri založbi Družina.

Predstavili smo njegovo knjigo Volja do smisla. Prisluhnite velikemu zagovorniku smisla, psihiatru, ki je preživel štiri nacistična taborišča smrti in ustanovil Logoterapijo - terapijo s smislom.

O vplivu glasbe poročajo tudi že znanstveniki s področja biologije in medicine. »Raziskava, ki so jo izvedli zvočni terapevti in biologi, je pokazala, kakšen učinek imajo zvočne vibracije za žive celice. ... Zaradi različnih frekvenc tonov na glasbeni lestvici so krvne celice spremenile barvo in obliko. ... Rakave celice so v primerjavi z zdravimi šibke, ohlapne in pretežke. Če so podvržene istemu zaporedju naraščajočih frekvenc, se postopoma razbijejo in razgradijo. ... Ta raziskava po vsej verjetnosti predstavlja začetke uporabe zvokov pri zdravljenju rakavih obolenj. Tako je v knjigi z naslovom „Zdravilna moč glasbe in zvoka zapisala avtorica Olivea Dewhurst – Maddock. Za oddajo Sol in luč smo posneli tri korale na odlomke besedila Bolniških litanij. Posneli smo jih v akustiki ljubljanske stolnice.

Duša, ki dobi krila, živi lahkotneje, pravi pater Anselm. Če ste izgoreli, v skrbeh, pesimistični ali brezvoljni, morate prisluhniti posnetku oddaje, v kateri smo prebrali nekaj odlomkov knjižice, ki je izšla pri založbi Ognjišče.

Predstavili smo knjigo, ki govori o temeljnem premisleku - za kaj trošiti svojo življenjsko energijo in svoj čas. Avtor Simon Sinek je v zadnjem njegovem delu z naslovom “Neskončna igra” predstavil dve različni poti, dva pristopa k “igranju igre” v poslu, pa tudi v življenju samem.

Živeti pomeni biti v odnosu. Življenje in veselje sta tesno povezana. Misel je iz drobne knjižice p. Anselma Grüna z naslovom Veseli se življenja, ki je izšla pri založbi Ognjišče. Iz nje smo tokrat zajemali modrosti za oddajo Sol in luč.

Predstavili smo eno najpreprostejših in hkrati najučinkovitejših metod za spremembo življenjskih navad, pravilo petih sekund. Prisluhnite nekaj odlomkom iz knjige svetovno znane motivacijske govornice Mel Robbins.

Prebrali smo nekaj odlomkov iz knjige Phila Bosmansa o katerih je Ulrich Schütz zapisal, da so: “kot sončni žarki, ki lahko prinesejo luč v temo življenja.” Knjiga “Živi vsak dan, 365 vitaminov za srce,” je izšla pri založbi Ognjišče.

„Saj bo minilo, ljudje, ni dvoma, da bo. A bo treba stopiti na tlain pregnati temo. Bo treba počasi naprej, do pravih spoznanj. Kako razmišlja o času, v katerem smo, s stališča žene, mame in učiteljice? Kako doživlja življenje in kaj jo navdihuje, v tokratni oddaji Sol in luč.

PaterAnselm Grün dobro desetletje nazaj gotovo ni razmišljal o času vkaterem smo, z naslovom pa zadel bistvo teh dni. Sreča v srečanjuje ena izmed njegovih drobnih knjižic v zbirki Abecednik umetnostiživljenja (izšla je pri Slomškovi založbi) , ki smo jo predstavili v oddaji Sol in luč v kateri smo objavili tudi odlomek iz njegovega nagovora ob radijskem misijonu.

Predstavili smo izjemno preprosto in hkratiučinkovito metodo imenovano body2brain, ki jo je razvila ClaudiaCroos-Müller, dr. med., specialistka za nevrologijo, živčnebolezni in psihoterapijo. Dela na kliniki v Rosenheimu in v zasebniordinaciji in je certificirana terapevtka za zdravljenje travmatskihmotenj. Na podlagi več kot 30-letnih terapevtskih izkušenj jerazvila metodo, ki bi ji v prevodu lahko rekli „Iz telesa vmožgane“, ki je vsakodneven in uporaben način, kako prek telesaskrbimo za dobro čustveno počutje. Tokrat smo predstavili njenoknjižico, ki je izšla pri Celjski Mohorjevi družbi in ima naslov„Vse v redu“ v katero je zapisala, da je to mali učbenikpreživetja.

Praznik Brezmadežne je gotovo eden najbolj skrivnostnih in ga v vsejglobini razume le malokdo. V oddaji Sol in luč se nismo spuščaliv teološko razlago, ampak skrivnost razložili skozi oči Nobeloveganagrajenca za medicino in skozi dve slikoviti zgodbi pisateljaGregorja Čušina.

Skoraj dve leti je že od prve oddaje Sol in luč na Radiu Ognjišče in v eni prvih oddaj smo predstavili tri izjemne motivacijske govore. Prav te dni se dogovarjamo za večjo predstavitev z enim od njih, zato smo tokrat ponovili tri odlomke govorov, ki spodbujajo pozitiven odnos do življenja.

Malokdo pozna izraz »Alikvotni toni«, veliko več pa »Zlati rez«. Kaj pa »harmonija«? Kako so ti izrazi med seboj povezani, kakšna je »nebeška glasba« in zakaj takšna glasba zdravi duha, v tokratni oddaji Sol in luč. Posebej za oddajo smo posneli tudi nekaj pesmi s pomočjo katerih se boste lahko potopili v srce harmonije. Avtor in izvajalca Tadej in Kristina Sadar.

Prebrali smo nekaj odlomkov izknjige »Najti notranji mir«, Anselma Grüna. Izšla je pri ZaložbiOgnjišče, za tokrat pa smo izbrali misli iz Uvoda, ter iz petega inenajstega poglavja z naslovoma: »Sam prevzemi odgovornost inspodbujaj življenjske možnosti drugih« in »Sooči se s svojimistrahovi, ne zatajuj jih – spremeni jih v življenjsko moč.«

Nekateritrdijo da smrt vodi v nič. To so lahkoverni ljudje, ki jih je strah.Strah jih je nesmrtnosti duše. Menijo da so si ljudje izmislilinesmrtnost iz strahu pred koncem. Odlomek iz knjige je dovolj zgovoren in knjiga kot nalašč za praznike, ki smo jih pravkar obhajali (Vsi sveti, Spomin vseh vernih rajnih). Knjiga Kako uspeti v smrti je izšla pri založbi Družina.

Izbrali smo nekaj odlomkov iz oddaje Via positiva. Z magistrico Vido Vidmar Kastelic, doktorskokandidatko zakonske in družinske terapije se je predmeseci pogovarjala kolegica Nataša Ličen.

Predstavili smo šesto poglavje knjige Jordana Petersona, 12 pravil za življenje znaslovom v katerem slavni psiholog piše o najtežjih človekovih vprašanjih: Zakaj trpljenja, kako v zlu najti smisel, kako najti pot iz zlorabe?

Admiral ameriške vojske, William McRaven je študentom je govoril obpodelitvi diplom. Njegovapreprosta pravila so lahko marsikomu v pomoč pri premagovanjuživljenjskih težav.  William McRaven, rojen leta 1955 je sicer diplomiral iz novinarstva. Po diplomi naUniverzi v Teksasu v Austinu je opravil usposabljanje v specialnienoti vojne mornarice imenovane tudi Tjulnji. In prav s pomočjorazličnih nalog s tega izjemno napornega usposabljanja je mladimdiplomantom skušal razložiti kako je mogoče najti smisel in močza vztrajanje v življenju.