Utrip dneva dne 24. 12.

• Popoldne četrte adventne nedelje že v znamenju svetega večera, slovenski škofje v voščilih vabijo k odprtosti in čuječnosti.
• Prvi sveti večer v naše domove prinaša hrepenenje po Bogu, blagoslov in novo upanje. To dobro vedo v družini, kjer se je otrok rešil odvisnosti.
• Ob 800-letnici živih jaslic, ki jih je uprizoril Frančišek, je možno prejeti popolni odpustek.
• Vreme: Popoldne in jutri bo zmerno do pretežno oblačno s temperaturami do 12 stopinj C.
• Ameriški predsednike Biden pozval Netanjahuja k zaščiti civilistov v Gazi.
• Kardinal Konrad Krajewski v Betlehemu molil za mir v Sveti deželi.
• Približno 300 vojakov na misijah in številni zaposleni v nujni infrastrukturi preživljajo praznike na delovnih mestih.

Dogodki v decembru

Adventni čas nas vabi k čuječnosti in pripravi src na Kristusov prihod. Pred začetkom smo v Kolokviju izrekli nekaj vabil na večernice, zornice, k javni molitvi rožnega venca, na Večer+ ter na taizejske molitve.

Kako živeti čuječnost in kaj to sploh je?

Pol ure preživete v naravi je kot antidepresiv. Katere so še možne prve pomoči ob neravnovesju psihičnega zdravja? Ljudje nočemo biti nemočni. Živimo v prepričanju, ki je tudi privzgojeno, da zmoremo sami. Največja moč pa je pogosto ravno v dovoljenju po pomoči drugega. V Via positivi smo govorili o možnih rešitvah in iskanju izhodov, ko smo nezadovoljni ali v stiskah; kdaj je čas, da poiščemo pomoč strokovnjakov? Z Anjo Čorič, psihologinjo in supervizorko, podpredsednico Društva za razvijanje čuječnosti.

Narodna galerija

V tokratni oddaji Modrost v očeh smo izvedeli več o programih in dejavnostih, ki jih za starejše in ranljive skupine (gluhe in naglušne, slepe in slabovidne, osebe z zmanjšano kognitivno sposobnostjo, osebe z demenco) pripravljajo v Narodni galeriji. Naši gostji sta bili Kaja Cajhen iz oddelka za izobraževanje in animacijo in vodja oddelka Živa Rogelj. Navdihujoča in navdušujoča oddaja, ki poudarja pomen umetnosti in ustvarjalnosti.

Dr. Miha Černetič - Čuječnost v krščanstvu

Dr. Miha Černetič, psiholog, predavatelj na Univerzi Sigmunda Freuda Dunaj - podružnica Ljubljana, tudi terapevt v zasebni praksi Ustanove Pot naprej, avtor knjige “Watch!” - Why Mindfulness Is at Home in Christianity Čujte! - Zakaj je čuječnost doma v krščanstvu, prinaša spoznanja, skladna s krščanstvom, o večji prisotnosti in zavedanju trenutkov. Čuječnost je dokazano neposredno povezana s številnimi pozitivnimi vplivi na človeka in posledično medsebojne odnose. 

Težave pri vadbi čuječnosti

Zadnjo rubriko letošnjega leta smo sklenili s temo o čuječnosti. Vadba te notranje drže nam lahko pomaga premagovati težave in živeti v večji sproščenosti in notranjem miru. Prisluhnite psihologinji Anji Čorič. 

Vaje čuječnosti niso težke

Čuječnost je navada, ki se je ne moremo naučiti čez noč, ampak se moramo odločiti za nekatere spremembe v naših navadah. Kaj to konkretno pomeni, nam je povedala psihologinja Anja Čorič.

Kaj je čuječnost in zakaj nam lahko koristi?

Kako se naučiti čuječnosti in katere vaje nam pri tem pomagajo, in kako s tem živimo lažje z ljudmi okoli sebe? O tem nam je več povedala psihologinja Anja Čorič.